Siemano

[Freskum]

(13-07-2018, 22:32 )Onejronauta napisał(a): Witka :-)

Co do WILDA to też go stosowałem dość długo i uważam, że jest to dobra metoda z tym, że u mnie najlepiej działała wykonywana wieczorem przy zasypianiu a o skuteczności w dużej mierze decydował stopień zrelaksowania ciała, oddechu i umysłu. W pewnym okresie jak tylko zaczynałem się relaksować to z przebiegu przedsennej relaksacji mogłem na 90% ocenić czy uda się LD i jaka będzie jego jakość. WBTB praktycznie nie stosowałem z powodu lenistwa  

Jednak WILD wymaga dużego zaangażowania więc wolę zwykłą sugestię też skuteczna i bez wysiłkowa - ja praktykowałem opisaną przez Adama Bytofa metodę Chodkiewicza naszego pioniera dokładnie tak jak opisane jest to w książce "Onejronautyka". Napisałem sobie na kartce tą dziwną sugestię i powiesiłem nad łóżkiem a potem powtarzałem zasypiając a kiedy moje sny stały się wyraźne tak samo ćwiczyłem drugą i sukcesy były

Myślę, że każdy musi sobie znaleźć swoją metodę, która mu odpowiada. Jak już wspomniałem z powodu lenistwa WBTB nie dla mnie, ale wiem, że wszyscy chwalą i ponoć to najlepsze tak jak ponoć najskuteczniejszy jest MILD  

A co za problem nastawić Alfa budzik i potem ERWILD, Fast WILD, WBTB 6+1, kilka Tr albo klasyczny WILD+WBTB itp
no dużo możliwości a tylko kilku minutowa wizualizacja zegarka (Lenistwo to za słaba wymówka

Wysłane z mojego ANE-LX1 przy użyciu Tapatalka