30-06-2018, 06:10
Lol, tak jak tomcio pisał, spotkania z żywymi ludźmi i zabawa z nimi jest znacznie lepsza od snów i zamykania się w swoim świecie. Jednak jak nie chcesz porzucać praktyki, to prowadź dziennik snów, rób dyskretne TRy w ciągu dnia, a techniki takoe jak WBTB zostaw na drugi miesiąc. Będąc ze znajomymi nie będziesz sypiał zbyt regularnie więc po WBTB będziesz jeszcze bardziej niewyspany. Możesz też popróbować z uważnym zasypianiem, zwiększy pamięć snów i szanse na LD, głównie FA. http://i-sen.pl/Temat-All-Night-Awareness-ANA--3331
