25-01-2018, 22:29
Nie budzę się raczej w nocy. Zawsze w moim pokoju jest chłodno w dzień jak i w nocy. Lubię jak jest chłodno nawet powiedziałbym że zimno. Co do światła to śpię tylko i wyłącznie gdy jest całkowicie ciemno. Denerwuje mnie nawet gdy pali się jakaś mała dioda w sprzęcie. Duża ilość cukru jest dosyć prawdopodobnym problemem , ale raczej nie są to wielkie nadmiary. Czasami lubię zjeść jakąś czekoladę bądź cukierka , herbatę słodzę dwoma łyżkami. Wracając do budzenia się w nocy , czasami budzę się wczesnym rankiem tj 6 rano , ponieważ wtedy moi rodzice i brat szykują się do wyjścia i po prostu są trochę głośno. Teraz mam ferie więc wstaje trochę później i idę spać trochę później . Mogę spróbować dzisiaj zrobić ten eksperyment . Zobaczę tylko o której godzinie się położę , bo z tego co wiem najlepiej jest obudzić się po fazie REM. Wtedy może zapamiętam to co śniłem. Telefon na czas snu mam wyciszony
