25-01-2018, 09:08
Tak jak jest to opisane niemal w każdej technice - staramy się podjąć minimalnie angażującą umysł nieskomplikowaną pracę - może to być podążanie za oddechem, wyobrażanie schodzenia po schodach, liczenie, czy zdanie się na hipnagogi. Dokładniejsze opisy znajdziesz w dziale LD - kompendium wiedzy





