22-01-2018, 23:30
Jak napisał Incestus pisanie takich wątków po zaledwie jednej próbie nie ma sensu. Techniki do osiągania LD nie są po to, by zapewniać świadomy sen, a po to, by zwiększyć szansę na jego uzyskanie. I tyle 
Jeśli kilka razy z rzędu nie uda się wywołać świadomego snu to nie ma w tym nic niepokojącego.
Co do WBTB to zmniejsz ilość snu w pierwszym kroku, do ok. 4,5 godziny i wtedy pobudka i rozbudzanie. W razie czego zwiększaj stopniowo ilość snu do maks 6 godzin jeśli uznasz że to za mało.
Jeśli kilka razy z rzędu nie uda się wywołać świadomego snu to nie ma w tym nic niepokojącego.Co do WBTB to zmniejsz ilość snu w pierwszym kroku, do ok. 4,5 godziny i wtedy pobudka i rozbudzanie. W razie czego zwiększaj stopniowo ilość snu do maks 6 godzin jeśli uznasz że to za mało.
