11-01-2018, 12:06
Witam.
Nie zawsze udaje się zapamiętać sny. Ja też nie zawsze pamiętam sny ale od pewnego czasu jest poprawa. Na początku ubiegłego roku pamiętałem tylko ostatnie sceny ze snów i nic więcej .Całkowita magnezja
jak mówi Kelly Bundy ze świata według Bundych . Przeczytałem w internecie informacje na ten temat co można zrobić aby poprawić pamięć snów Zrezygnowałem np z mycia zębów pasta z fluorem .Kupiłem pastę do zębów bez fluoru .
W internecie jest nawet test takich past.
http://baranowscy.eu/wordpress/pasty-dla...anicznych/
Dlaczego? o tym informacje w linkach
Dobrym pomysłem przed snem jest słuchanie przez jakiś czas relaksującej muzyki. Ćwiczenie pamięci wstecznej , przypominanie sobie całego dnia od tyłu tzn co robiłeś przed położeniem się do łóżka aż do rana.Jeśli nie ma poprawy można skorzystać z witaminy B6.Jeśli przypomnimy sobie sen lub fragment snu trzeba go zapisać to podstawa.
Niedobór Witaminy B6 (fosforan pirydoksalu) – zapominanie marzeń sennych
http://i-sen.pl/Temat-calkowita-amnezja-...587?page=5
Można też zadbać o szyszynkę.
cytat z internetu
Komórki szyszynki – pinealocyty – produkują tzw. hormon snu, czyli melatoninę. Melatonina i jej pochodne metabolity są wydzielane do płynu mózgowo-rdzeniowego i do krwi. Jego wydzielanie jest ściśle związane z bodźcami świetlnymi - ich obecność hamuje produkcję tego hormonu.
O szyszynce jest dużo informacji w internecie i na youtube.
Przykłady w linkach
https://www.youtube.com/watch?v=NgF1irnfwpU
https://globalneprzebudzenie.wordpress.com/2016/05/08/szyszynka-rola-w-procesie-ewolucji-swiadomosci-2/
Nie zawsze udaje się zapamiętać sny. Ja też nie zawsze pamiętam sny ale od pewnego czasu jest poprawa. Na początku ubiegłego roku pamiętałem tylko ostatnie sceny ze snów i nic więcej .Całkowita magnezja
jak mówi Kelly Bundy ze świata według Bundych . Przeczytałem w internecie informacje na ten temat co można zrobić aby poprawić pamięć snów Zrezygnowałem np z mycia zębów pasta z fluorem .Kupiłem pastę do zębów bez fluoru .W internecie jest nawet test takich past.
http://baranowscy.eu/wordpress/pasty-dla...anicznych/
Dlaczego? o tym informacje w linkach
Dobrym pomysłem przed snem jest słuchanie przez jakiś czas relaksującej muzyki. Ćwiczenie pamięci wstecznej , przypominanie sobie całego dnia od tyłu tzn co robiłeś przed położeniem się do łóżka aż do rana.Jeśli nie ma poprawy można skorzystać z witaminy B6.Jeśli przypomnimy sobie sen lub fragment snu trzeba go zapisać to podstawa.
Niedobór Witaminy B6 (fosforan pirydoksalu) – zapominanie marzeń sennych
http://i-sen.pl/Temat-calkowita-amnezja-...587?page=5
Można też zadbać o szyszynkę.
cytat z internetu
Komórki szyszynki – pinealocyty – produkują tzw. hormon snu, czyli melatoninę. Melatonina i jej pochodne metabolity są wydzielane do płynu mózgowo-rdzeniowego i do krwi. Jego wydzielanie jest ściśle związane z bodźcami świetlnymi - ich obecność hamuje produkcję tego hormonu.
O szyszynce jest dużo informacji w internecie i na youtube.
Przykłady w linkach
https://www.youtube.com/watch?v=NgF1irnfwpU
https://globalneprzebudzenie.wordpress.com/2016/05/08/szyszynka-rola-w-procesie-ewolucji-swiadomosci-2/
