04-01-2018, 23:52
Taka treść jest spowodowana zbyt dużym napięciem przed zaśnięciem w związku z narzuconą presją wstania o konkretnej godzinie. Ten niepokój powoduje spłycenie snu na całej długości, ale to nie sprzyja uzyskaniu świadomości, ponieważ dominuje w nim ta obawa przed spóźnieniem się. Efektem są sny, w których tylko rzekomo istnieje wiedza o śnieniu. Miałem dokładnie tak samo w tą środę, kiedy po dwumiesięcznym urlopie nagle musiałem wstać o 7.00 
Wystarczy zadbać o to, żeby sen był regularny i mieć pewność, że i tak się wyśpimy, nawet jeżeli realnie na to nie wygląda
Wystarczy zadbać o to, żeby sen był regularny i mieć pewność, że i tak się wyśpimy, nawet jeżeli realnie na to nie wygląda
