28-12-2017, 19:03
Testowałem dziś świetlika. Ma dobry smak. Jak na pierwszy dzień testu świetlik dobrze się sprawdził.Do rzeczy..wypiłem świetlika godzinę przed snem, zjadłem też witaminę B6.
Spałem do godziny 3 w nocy.Zawsze budzę się w nocy dwa lub trzy razy.Po przebudzeniu nie pamiętałem nawet fragmentu snu .Napiłem się jeszcze trochę herbaty i czas na liczenie schodów.Doliczyłem od 100 do 0.Niestety nie udało się zasnąć.Nie daje za wygraną czas na SSILD. Zasypiam i mam bardzo l dobrej jakości sen.Tzn są dobre kolory.Dlaczego tak uważam.We śnie spotkałem bratanka , spojrzałem na jego smartfona we śnie.Na ekranie aparatu pokazywał mi kolorowe zdjęcia miejsc do których mogę się przenieść we śnie .Od tej chwili to sen LD ale niestety krótki.Emocje były duże i obudziłem się.Szkoda ale przecież to nie ostatni LD
Wracając do witaminy B6 to też polecana jest przez inne osoby ale najlepiej godzinę przed snem.
https://vanwinkles.com/the-link-between-...d-dreaming
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/c...ast_night/
Niedobór Witaminy B6 (fosforan pirydoksalu) – zapominanie marzeń sennych
https://oczymlekarze.pl/wymowne-grafiki/...-mineralow
gotu-kola na pewno poprawia pamięć snów.Przez poprzednie trzy dni nie brał gotu kola , tylko piłem melisę przed snem.Nie zapamiętałem żadnego snu.
Spałem do godziny 3 w nocy.Zawsze budzę się w nocy dwa lub trzy razy.Po przebudzeniu nie pamiętałem nawet fragmentu snu .Napiłem się jeszcze trochę herbaty i czas na liczenie schodów.Doliczyłem od 100 do 0.Niestety nie udało się zasnąć.Nie daje za wygraną czas na SSILD. Zasypiam i mam bardzo l dobrej jakości sen.Tzn są dobre kolory.Dlaczego tak uważam.We śnie spotkałem bratanka , spojrzałem na jego smartfona we śnie.Na ekranie aparatu pokazywał mi kolorowe zdjęcia miejsc do których mogę się przenieść we śnie .Od tej chwili to sen LD ale niestety krótki.Emocje były duże i obudziłem się.Szkoda ale przecież to nie ostatni LD
Wracając do witaminy B6 to też polecana jest przez inne osoby ale najlepiej godzinę przed snem.
https://vanwinkles.com/the-link-between-...d-dreaming
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/c...ast_night/
Niedobór Witaminy B6 (fosforan pirydoksalu) – zapominanie marzeń sennych
https://oczymlekarze.pl/wymowne-grafiki/...-mineralow
gotu-kola na pewno poprawia pamięć snów.Przez poprzednie trzy dni nie brał gotu kola , tylko piłem melisę przed snem.Nie zapamiętałem żadnego snu.
