30-09-2017, 11:30
Takie nagłe wstawianie z pewnością jest frustrujące gdyż łatwo wtedy zapamonieć nasze sny. Właśnie dlatego nie lubię budzika, gdy go słyszę to czym prędzej próbuję go wyłaczyć i trace moje senne wspomnienia. Po prostu musisz sobie wyrobić nawyk innego wstawania. Kładąc się spać, nastaw się na spokojnie że gdy się obudzisz to będziesz dalej leżał i spróbujesz sobie przypomnieć sny. Bo raczej przywiązanie się do łózka czy związanie nóg nie wchodzi w grę? Po prostu uwierz że się inaczej obudzisz.
