01-09-2017, 16:12
Podobne techniki zalecają do medytacji. Tylko zależnie od danej szkoły, trochę różnią się czasy wdechu czy wydechu. Ale coś w tym jest, bo niejednokrotnie wskutek medytacji wzmaga się senność. 
|
Technika 4-7-8 - ZAŚNIESZ W MINUTĘ
|
|
« Starszy wątek | Nowszy wątek »
|
| Wiadomości w tym wątku |
|
Technika 4-7-8 - ZAŚNIESZ W MINUTĘ - przez Skipper - 31-08-2017, 21:05
RE: Technika 4-7-8 - ZAŚNIESZ W MINUTĘ - przez Sudo - 01-09-2017, 16:12
RE: Technika 4-7-8 - ZAŚNIESZ W MINUTĘ - przez Warmix - 02-09-2017, 12:16
RE: Technika 4-7-8 - ZAŚNIESZ W MINUTĘ - przez Nalewa - 02-09-2017, 12:20
|