09-08-2017, 21:47
Gdy zacząłem interesować się snami, to pierwsze relaksacje/medytacje wykonywałem na plecach. Przed snem zawsze się wiercę i nie mam pojęcia w jakiej pozycji zasypiam. Później zauważyłem, że jak się budzę na plecach to często się budziłem z LD, a po WBTB nie byłem w stanie zasnąć w tej pozycji. Czyli niejako swoim zachowaniem podniosłem sobie świadomość w pozycji na plecach.





