24-05-2017, 20:53
Ale jak tak mam odkąd sięgne pamięcią. Robię wszystko, co dobre dla higieny snu ale to nie działa. Niektóre rady nawet szkodzą (wysiłek fizyczne przed snem powoduje wyższe ciśnienie i nici ze snu). Lekarze dają mi tylko leki nasenne a to żadne rozwiazanie. Może to jakaś dysfunkcja neurologiczna?
Średnio przesypiam 2/3- 1/2 nocy, reszte się przewiercę, ale to nie wpływa jakoś szczególnie na ogólny poziom odpoczynku. Z tego, co widze to jednak nie jest normalne
Średnio przesypiam 2/3- 1/2 nocy, reszte się przewiercę, ale to nie wpływa jakoś szczególnie na ogólny poziom odpoczynku. Z tego, co widze to jednak nie jest normalne
