28-04-2017, 19:18
Co do zasypiania to polecam najzwyklejszą relaksację - poprawnie wykonana czyni cuda.
Każdy ma sny, jedynie nie każdy je pamięta. Po obudzeniu nie zrywaj się od razu z łóżka, rozluźnij się i przez kilka minut postaraj się przypomnieć o czym śniłeś. To genialny w swej prostocie i sprawdzony sposób.
Może być też tak, że sam sobie wmówiłeś iż nie pamiętasz snów, a mózg uznał je przez to za nieistotne. Zalecam więc też zmianę sposobu myślenia, nastawienia do snów. To niby oczywiste, ale sporo osób to olewa!
Mam nadzieję, że pomogłem...
Każdy ma sny, jedynie nie każdy je pamięta. Po obudzeniu nie zrywaj się od razu z łóżka, rozluźnij się i przez kilka minut postaraj się przypomnieć o czym śniłeś. To genialny w swej prostocie i sprawdzony sposób.
Może być też tak, że sam sobie wmówiłeś iż nie pamiętasz snów, a mózg uznał je przez to za nieistotne. Zalecam więc też zmianę sposobu myślenia, nastawienia do snów. To niby oczywiste, ale sporo osób to olewa!
Mam nadzieję, że pomogłem...
Każdy ma takie sny z których nie chce się obudzić !
"Nie sen jest najgorszy, najgorsze jest przebudzenie..."
Julio Cortázar
LD 8
"Nie sen jest najgorszy, najgorsze jest przebudzenie..."
Julio Cortázar
LD 8
