18-05-2016, 12:45
Wyrzuć dziennik snów. "Straciłam swoją radość życia, chodzę zła i mam poczucie, że coś straciłam." - prawdopodobnie zmiana nastawienia jest przyczyną, oczekujesz braku rezultatów, więc ich nie ma, przez co jeszcze bardziej się frustrujesz co z kolei jeszcze bardziej napędza to diabelskie koło. Pierwotna przyczyna to prawdopodobnie właśnie "miałam na uwadze śnić o tym co faktycznie chciałabym przeżyć i mocno przed snem się skupiałam aby przyśniło mi się to co oczekuje", nie udało Ci się to, więc pojawiła się frustracja i zdenerwowanie co z kolei zaburzyło pamięć snów. Relaks i wyluzowanie to podstawa przy pamięci snów.
