07-12-2015, 16:55
Dzisiejsza próba wglądała tak:
1. Położyłem się spać o 23:00
2. Pobudka spontaniczna ok 1, zapisałem sen i poszedłem dalej spać. Próbowałem skupić się na oddechu ale od razu usnąłem
3. Druga pobudka o ok 3:30
4. Pół godziny czuwania (tyle co zawsze)
5. Tym razem próbowałem WILDa na brzuchu, nawet nie wiem kiedy zasnąłem jakoś szybko
Wnioski są takie że na brzuchu strasznie szybko zasypiam mimo że się rozbudziłem dość mocno (tyle co zawsze)
Cel na kolejną próbę to dłuższe czuwanie i ponownie na brzuchu.
1. Położyłem się spać o 23:00
2. Pobudka spontaniczna ok 1, zapisałem sen i poszedłem dalej spać. Próbowałem skupić się na oddechu ale od razu usnąłem
3. Druga pobudka o ok 3:30
4. Pół godziny czuwania (tyle co zawsze)
5. Tym razem próbowałem WILDa na brzuchu, nawet nie wiem kiedy zasnąłem jakoś szybko
Wnioski są takie że na brzuchu strasznie szybko zasypiam mimo że się rozbudziłem dość mocno (tyle co zawsze)
Cel na kolejną próbę to dłuższe czuwanie i ponownie na brzuchu.
Zwykła świadomość jest jak sen, a prawdziwe życie rozpoczyna się, gdy mamy dość siły i odwagi, aby się przebudzić. Przebudzić we śnie?
