19-08-2015, 20:09
Jeśli chodzi o takie techniki wykonywane przed zaśnięciem to ja rozumiem to tak, że rozproszenie przyjdzie tak czy siak (chyba, że jesteś masterem skupienia 
) po czym wracasz do liczenia. Częstotliwość i "siła" rozproszenia wskazuje na to jak blisko zaśnięcia jesteś. Ale myślę, że jak się dobrze skupisz to zaśnięcie może wystąpić w momencie liczenia, co zaowocuje snem o liczeniu i otworzeniu oczu.
Całkiem niedawno przed zaśnięciem stosowałem swoje "czujne zasypianie" i kiedy zaczynałem się rozpraszać to zwiększyłem skupienie. Fakt faktem i tak zaraz zasnąłem, ale miałem sen o WILD. Więc podejrzewam, że udało mi się uczynić myśl na której się skupiłem, ostatnią.
Jakoś FILD'y i podobne techniki po WBTB często wychodzą, więc ta zasada "ostatnia myśl na jawie = pierwsza we śnie" się sprawdza, choć nie zawsze.
) po czym wracasz do liczenia. Częstotliwość i "siła" rozproszenia wskazuje na to jak blisko zaśnięcia jesteś. Ale myślę, że jak się dobrze skupisz to zaśnięcie może wystąpić w momencie liczenia, co zaowocuje snem o liczeniu i otworzeniu oczu.Całkiem niedawno przed zaśnięciem stosowałem swoje "czujne zasypianie" i kiedy zaczynałem się rozpraszać to zwiększyłem skupienie. Fakt faktem i tak zaraz zasnąłem, ale miałem sen o WILD. Więc podejrzewam, że udało mi się uczynić myśl na której się skupiłem, ostatnią.
Jakoś FILD'y i podobne techniki po WBTB często wychodzą, więc ta zasada "ostatnia myśl na jawie = pierwsza we śnie" się sprawdza, choć nie zawsze.
let's worship cats
