Sposób na LD, nawet 3 jednego dnia
#1
Cytat:/Statystyki:
3/4 osoby miały LD za pierwszym solidnym podejściem do tej metody.
Do tej pory wszystkie miały LD, trenując codziennie.
Chciałbym się podzielić z Wami tym o to sposobem który pomógł np. Wiolonczelistce w osiągnięciu świadomego snu już za Jej pierwszym podejściem. Niby nic nowego a jednak działa lepiej niż to co do tej pory robicie.

Robie to dlatego bo chodzą plotki że mówię same głupoty to teraz powiem coś tak dla odmiany mądrego.

Budzimy się o 4 am. Nastawiamy budzik na godzinę 5. Jeśli mamy taką możliwość to od razu na godzinę 5 , 6 ,7.

Po obudzeniu się znowu zamykamy oczy utrzymując świadomość jednak nie intensywnie na luzie bez stresu. Obserwujemy ciemność przed oczami.
Oddychamy sobie skupiając się na oddechu głęboki wdech i wydech dalej obserwując przestrzeń przed oczami.
To trwa 5 min wg waszego odczucia czasu. Po 5 min powtarzamy 10 razy swoją afirmację.

Np. " jestem świadomy i pamiętam" albo "pamiętam moje sny, jestem świadomy" albo "to jest sen kiedy się obudzę będę wszystko pamiętać"

Po afirmacji następuje najważniejsza część tego wszystkiego coś co wsadzi was w LD.

Tworzenie i modelowanie swojego snu od podstaw po same detale jak napisy na kubku leżącego na stole. Wybieramy sobie dośc łatwe do zaprojektowania miejsce np. własny pokój.
tworzymy sen skupiamy się na projektowaniu tego snu jednocześnie osadzając Siebie samych w tym śnie.

Podczas projektowania co jakiś czas powtarzamy że jest to sen i robimy TR!!.!!


Jeśli wystarczająco mocno się
skupiliście na projekcji swojego snu odkryjecie że jesteście w środku a to wszystko dokoła to jest sen.

{ELEMENTEM PROJEKCJI SWOJEGO SNU MOŻE BYĆ WIELKI PLAKAT NA ŚCIANIE KTÓRY JASNO MÓWI WAM ŻE TO SEN LUB INNY ELEMENT KTÓRY UŚWIADAMIA WAS ŻE TO SEN. np. RÓŻOWY SŁOŃ KTÓRY CAŁY CZAS ODKURZA WASZ POKÓJ}

budzimy się o wyznaczonej porze i przypominamy sobie sen.

I tak podczas 3 prób w ciągu ranka. O 5 ,6 ,7. Cały czas to samo robimy co wyżej. Sposób na wchodzenie do LD jest tak łatwy że powinniście mieć pierwsze LD już dziś :)

//Zalecam eksperymentowanie z czasem prób tak by dopasować próby maksymalnie do swoich faz REM. Np. 4.15. 5.20 . 6.10. 7.00

jeśli ktoś uważa że nie działa ta metoda niech opisze co robił podczas trwania próby oraz jak wyglądała jego faza REM. Czy sen pamięta czy nie pamięta a jak pamięta to czy nie występowały rzeczy które powinny go uświadomić o tym że to sen. Oraz czy wylądował w zaprojektowanym przez Siebie modelu snu. To bardzo ważne bo wtedy Noni wasz Guru i mistrz pomoże Wam edytować ćwiczenie tak by ustawić was na udane LD.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
Chwila, chwila. Czyli tak: budzik na 4am, 5 am, 6am. Jak zadzwoni o 4. to leżymy ok. 5 min i obserwujemy hipnagogi. Potem afiramcja x10. Potem ta projekcja snu.

Fajna ta metoda. Ale czemu mam nastawiać budzik co godzinę skoro jak załóżmy o 4.10 będę się bawił we śnie a po 50 min obudzi mnie budzik?
To trochę podobne do wbtb tylko z pewnymi modyfikacjami. :)
I wanna fly, fly high in OOBE ;D
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#3
dlatego bedziesz miał 3 LD a nie jeden :D
nothing is everything
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#4
A nie lepiej mieć jedno LD 3 godziny niż 3 LD po ok. 50 min? :D
I wanna fly, fly high in OOBE ;D
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#5
Tak się nieda bo fazy REM się mijają. Chyba że ci się zagnie czas, wtedy jest ciekawie.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#6
Marfi14 napisał(a):A nie lepiej mieć jedno LD 3 godziny niż 3 LD po ok. 50 min? :D
najdłuższa faza REM trwa 45 minut i tyle też maksymalnie trwać może sen. Swoją drogą nie znam jeszcze nikogo kto by się utrzymał w LD ponad pół godziny, a co dopiero 3h ;)
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#7
play hard go pro!

Ale Slavia, mu chodzi o to, że czas w śnie płynie inaczej. Więc w śnie minie, dajmy na to 150 minut, a tak naprawdę faza REM trwa tylko 40min.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#8
Ja miałem raz LD ok. 10 minut przez obudzeniem więc mam marne doświadczenia :D A czas we śnie płynie inaczej jakoś ?
I wanna fly, fly high in OOBE ;D
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#9
"Naukowa" teoria pewnie głosi inaczej niż obenauci :P . Więc udzielać się nie będę.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#10
Możliwe że płynie inaczej, w końcu jesteśmy odcięci od świata zewnętrznego i wszystko tworzy nasz umysł, który może pracować szybciej niż pracuje rzeczywistość. Ale to tylko teoria, jeszcze nikt nie miał powodów by nad tym rozmyślać. Dla mnie jak na razie fajnie to wygląda w "Incepcji" a tutaj... No cóż, niewykluczone xD
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Sposób na LD, co wy na to? xudet 10 6,129 19-08-2015, 22:07
Ostatni post: Fallen Leaf

Skocz do:

UA-88656808-1