20-04-2015, 19:01
1. Fizycznie było blisko, choć psychicznie ten ostatni etap jest najtrudniejszy 
Z tego co widzę technikę robiłeś od razu po położeniu się do łóżka, nie korzystając z WBTB. Bez tego wykonanie pełnego WILDa jest bardzo trudne lub przypadkowe.
2. Parę razy mi się tak zdarzyło, że paraliż zakończył się przedwcześnie i niemożliwe było przywrócenie go. Nie wiem dlaczego tak się dzieje ale musi to mieć związek z nadmierną płytkością, to też wyeliminujesz jak indywidualnie dobierzesz sobie czasy czuwania w WBTB. Powtarzalne otwieranie i zamykanie oczu też pewnie nie pomagało utrzymać paraliżu
3. Twój opis zgadza się z typowym przebiegiem paraliżu sennego, spodziewaj się dyskomfortowych objawów typu ucisk w klatce, pisk w uszach. Trzeba tylko uważać, żeby nie pomylić zwykłego przedsennego drętwienia z paraliżem z REM, no ale jak faktycznie czułeś duży opór uniemożliwający ruch, to musiał być paraliż.
4. Najważniejsze żeby przejść do snu z tego intensywnego etapu jest ograniczenie uwagi. Można to osiągnąć skupiając się na jednej monotonnej rzeczy, jak oddech, wibracje, mało intensywny hipnagog albo wyobrażenia czynności. Dokładniejszą instrukcje znajdziesz w temacie " esencja technik ". Najłatwiej ci pójdzie jak wzbogacisz wszystko o WBTB.
Z tego co widzę technikę robiłeś od razu po położeniu się do łóżka, nie korzystając z WBTB. Bez tego wykonanie pełnego WILDa jest bardzo trudne lub przypadkowe.2. Parę razy mi się tak zdarzyło, że paraliż zakończył się przedwcześnie i niemożliwe było przywrócenie go. Nie wiem dlaczego tak się dzieje ale musi to mieć związek z nadmierną płytkością, to też wyeliminujesz jak indywidualnie dobierzesz sobie czasy czuwania w WBTB. Powtarzalne otwieranie i zamykanie oczu też pewnie nie pomagało utrzymać paraliżu
3. Twój opis zgadza się z typowym przebiegiem paraliżu sennego, spodziewaj się dyskomfortowych objawów typu ucisk w klatce, pisk w uszach. Trzeba tylko uważać, żeby nie pomylić zwykłego przedsennego drętwienia z paraliżem z REM, no ale jak faktycznie czułeś duży opór uniemożliwający ruch, to musiał być paraliż.
4. Najważniejsze żeby przejść do snu z tego intensywnego etapu jest ograniczenie uwagi. Można to osiągnąć skupiając się na jednej monotonnej rzeczy, jak oddech, wibracje, mało intensywny hipnagog albo wyobrażenia czynności. Dokładniejszą instrukcje znajdziesz w temacie " esencja technik ". Najłatwiej ci pójdzie jak wzbogacisz wszystko o WBTB.
