+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Pierwszy LD bardzo blisko? Czy jednak nie?! Pomocy! (/Temat-Pierwszy-LD-bardzo-blisko-Czy-jednak-nie-Pomocy--3079)
Pierwszy LD bardzo blisko? Czy jednak nie?! Pomocy! - RysiekPL - 20-04-2015
Witam, dzisiaj w nocy po czytaniu wielu kursów i sposobów na LD, wreszcie chciałem do tego przejść, więc pierwsze co zrobiłem to wziąłem mój dziennik snów i położyłem obok siebie tak na wszelki wypadek.Następnie położyłem się dość wygodnie, i zrelaksowałem, myślami w głowie podążałem za LD, po prostu powtarzałem sobie w głowie " Dziś kiedy zasnę będę pamiętać sen " i " Dziś kiedy zasnę będę mieć świadomy sen ". Od razu napiszę że zapamiętałem sen, więc pomogło! ^^
A co do LD wyglądało to tak:
Używałem takiej techniki że relaksuje się, kładę wygodnie i na 30 sekund zamykam oczy, i po 2-3 sekundach otwieram je, i powtarzam tą czynność do uzyskania LD, więc tak robiłem.
Po kilkunastu minutach moje ciało ogarniał jakiś paraliż, wiedziałem że jest to paraliż senny, nie mogłem się ruszać ani mówić, więc chciałem jeszcze bardziej wejść w ten sen, i dalej robiłem te czynności, czyli zamykałem oczy na 30 sekund i otwierałem na 2-3 sekundy, w końcu zacząłem tak jak by wchodzić w sen, serce biło mi szybciej i głośniej, a przed oczami miałem jakiś zakręcony obraz, coraz bardziej czułem że jestem w śnie, i nagle wszystko ustało, czyli ten "sen", paraliż i ogólnie wszystko, nie wiem dlaczego się tak stało, dlatego zwracam się do was o pomoc i parę pytań.
A więc, chciałbym się dowiedzieć:
- Czy byłem blisko świadomego snu(LD)?
- Dlaczego wyrzuciło mnie z tego paraliżu i ogólnie z tego snu?
- Czy to wszystko na pewno przebiegało prawidłowo?
- Jeśli wszystko było prawidłowo to co robić aby utrzymać ten stan i w końcu mieć świadomy sen(LD)?
Z góry dziękuje, jest to mój pierwszy wpis tutaj, i myślę na miłe przyjęcie, jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam Rysiek! : )
RE: Pierwszy LD bardzo blisko? Czy jednak nie?! Pomocy! - incestus - 20-04-2015
1. Fizycznie było blisko, choć psychicznie ten ostatni etap jest najtrudniejszy
Z tego co widzę technikę robiłeś od razu po położeniu się do łóżka, nie korzystając z WBTB. Bez tego wykonanie pełnego WILDa jest bardzo trudne lub przypadkowe.2. Parę razy mi się tak zdarzyło, że paraliż zakończył się przedwcześnie i niemożliwe było przywrócenie go. Nie wiem dlaczego tak się dzieje ale musi to mieć związek z nadmierną płytkością, to też wyeliminujesz jak indywidualnie dobierzesz sobie czasy czuwania w WBTB. Powtarzalne otwieranie i zamykanie oczu też pewnie nie pomagało utrzymać paraliżu
3. Twój opis zgadza się z typowym przebiegiem paraliżu sennego, spodziewaj się dyskomfortowych objawów typu ucisk w klatce, pisk w uszach. Trzeba tylko uważać, żeby nie pomylić zwykłego przedsennego drętwienia z paraliżem z REM, no ale jak faktycznie czułeś duży opór uniemożliwający ruch, to musiał być paraliż.
4. Najważniejsze żeby przejść do snu z tego intensywnego etapu jest ograniczenie uwagi. Można to osiągnąć skupiając się na jednej monotonnej rzeczy, jak oddech, wibracje, mało intensywny hipnagog albo wyobrażenia czynności. Dokładniejszą instrukcje znajdziesz w temacie " esencja technik ". Najłatwiej ci pójdzie jak wzbogacisz wszystko o WBTB.
RE: Pierwszy LD bardzo blisko? Czy jednak nie?! Pomocy! - RysiekPL - 20-04-2015
(Przepraszam że link z innego forum, chyba warna nie dostane.)
Czyli źle robię tą technikę że zamykam oczy i otwieram?
Dzisiaj przetestuje tą technikę:
" http://www.psajko.fora.pl/techniki,2/wbtb-6-1-technika-dla-poczatkujacych,3117.html "
I ostatnie pytanie, czy jest jakaś technika szybka i normalna? Bo nie mieszkam w domu sam, i będzie dziwne to jak budzik mi zadzwoni o 5 rano, i ja wstanę i zrobię sobie herbatę i będę siedział przez 1h ...
Jaką metodę polecacie?
PS: Tak jak mówię dzisiaj to przetestuję i dam wam znać czy w końcu mi się udało! <3
RE: Pierwszy LD bardzo blisko? Czy jednak nie?! Pomocy! - incestus - 20-04-2015
Znamy tą technikę, o niej mówię, ten link jest niekonieczny...
Ta technika to podstawa, jej podtypy i modyfkacje są mało istotne, grunt to pobudzić się po 5 godzinach i czuwać przez określony czas. Zajrzyj do tematu esencja technik w dziale o LD. Technikę z oczami powinieneś wykonać właśnie po tych 5 godzinach, skoro tak dobrze na ciebie zadziałała.
RE: Pierwszy LD bardzo blisko? Czy jednak nie?! Pomocy! - RysiekPL - 21-04-2015
Oki, to dzisiaj spróbuję, dzięki za pomoc |^^|
RE: Pierwszy LD bardzo blisko? Czy jednak nie?! Pomocy! - wampia - 21-04-2015
Hmm na przyszłość - u nas też są opisane wszystkie te techniki, więc po co wstawiasz linki z obcych stron?
Poza tym, chyba logiczne, że incestus nie polecałby techniki, której nie zna.