22-10-2014, 17:24
oneironauta1916 napisał(a):Pamiętaj o tym, aby nie wykonywać techniki WBTB 6+1 (4+1) gdy następnego dnia musisz wstać rano o pracy lub szkoły. Twoja podświadomość będzie blokowała wtedy próby osiągnięcia LD. Wiesz, że powinieneś się wyspać i jeśli tego nie zrobisz następnego dnia Twój organizm nie będzie funkcjonował tak, jak powinien i pomimo, że na poziomie świadomym olewasz to, to jednak podświadomosc skutecznie sabotuje próby.
Czy ja wiem? po pierwsze można iść wystarczająco wcześnie spać. np. 8 godzin snu + godzina i 40 minut na rozbudzenie i WILDa. A po drugie, jeśli ktoś jest w takiej sytuacji jak np. ja, poniedziałek - piątek wstawanie o 5 rano, zwykle 5 albo mniej godzin snu, to takie WBTB może przynieść lepszy skutek(chodzi mi, że jeśli łączymy WILDem), ponieważ ze względu na ciągłe niewyspanie ciało jest w jakimś stopniu cały czas zmęczone, a co za tym idzie szybciej się usypia, co w połączeniu z odpowiednim rozbudzeniem umysłu, pozwala na szybsze zaśniecie bez utraty świadomości. Nie wiem czy dobrze myślę, ale zaraz ktoś bardziej doświadczony się wypowie.
Masz sprawę? Pisz na GG: 41393861
