13-10-2014, 16:49
A kiedy był ten WILD? Podejrzewam, że z jakiegoś powodu ( najpewniej brak alkoholu lub jego efekt niepożądany ) byłeś tej nocy bezsenny, a WILD nastąpił samoistnie, skoro nie mogłeś zasnąć. W takim przypadku sen był bardzo płytki, a WILD jeszcze dodatkowo go spłycał. Płytki sen jest bardzo trudny do kontroli, poczytaj o typowych objawach płytkiego snu w temacie płytkość/głębokość snu. Sam WBTB pozwala na uzyskanie optymalnej płytkości snu, na co wpływ ma godzina pobudki i okres czuwania. Sen świadomy po udanym WILDZie z WBTB i tak będzie płytszy od takiego, który powstanie po samym WBTB lub nieudanym WILDzie, kilka chwil po zaśnięciu !
