+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Stosowanie techniki WILD bez WBTB (/Temat-Stosowanie-techniki-WILD-bez-WBTB--2926)
Stosowanie techniki WILD bez WBTB - LucidDream - 31-08-2014
Witam, chciałem się zapytać, czy ma jakiś sens stosowanie techniki WILD wieczorem? ( zasypianie o normalnej porze po całym dniu pracy ). Gdzieś wyczytałem tutaj na forum, że nie ma sensu stosowania tej techniki bez połączenia z WBTB. Jednak na innych stronach internetowych było napisane, że także można stosować ją przy zasypianiu wieczorami.
Czy technika WILD podczas wieczornego zasypiania jest jednak nie wykonalna i tracę tylko czas?
RE: Stosowanie techniki WILD bez WBTB - Fallen Leaf - 31-08-2014
Bardzo prawdopodobne, że natknąłeś się na taką informację bo cały czas jest wałkowana
Robienie WILD'a bez WBTB utrzymuje się głównie przez lenistwo początkujących i dlatego że są osoby, który taki WILD cały czas wychodzi i go propagują np. na genialnej stronie zapytaj.onet.pl (byłem tam miesiąc i... no właśnie, więcej nie wytrzymałem )Podejrzewam, że sukcesy tych osób to połączenie farta z przyzwyczajeniem do udanych prób. Nie wykluczone też, że większość to sny o WILD.
Ale mający trochę oleju w głowie oneironauci nie polegają na farcie, a na sprawdzonych metodach. Po za tym na forach o LD przewinęło się już mnóstwo tematów w stylu "WILD problem" i prawie zawsze w relacji nieudanego WILD'a, brakuje WBTB.
Jak ogarniesz w bardzo dobrym stopniu WILD po WBTB to możesz próbować bez, ale na własną rękę. Jeśli nie będzie wychodzić, nie ma na to uniwersalnej rady.
RE: Stosowanie techniki WILD bez WBTB - LucidDream - 31-08-2014
Na każdym forum, technika WILD jest opisana nie co inaczej, w dodatku nie jest nigdzie dokładnie sprecyzowana. Stosowałem technikę tą, także w czasie WBTB. Głównie chodzi o to, aby zasnąć bez utraty świadomości. Należy zrelaksować swoje ciało, później ułożyć się w wygodnej pozycji i leżeć w bez ruchu, a dla potrzymania świadomości, liczyć np. od 100 w dół co dwa. Robię tak jak opisałem wyżej, po jakimś czasie tracę poczucie położenia swojego ciała na łóżku ( prawdopodobnie ,, paraliż przysenny'' najczęściej są to nogi ręce, hipnagogi są coraz bardziej wyraziste, to mimo tego nie mogę zasnąć, ani wejść świadomie w sen. Nawet nie muszę liczyć żeby utrzymać świadomość, mogę nawet myśleć w czasie WILD'a o tym żeby jak najszybciej zwyczajnie zasnąć - to i tak nie zasnę
Wystarczy że się nie poruszam - to nie pozwala mi zwyczajnie utracić świadomości, czuje w tym czasie że się po prostu męczę.
RE: Stosowanie techniki WILD bez WBTB - Fallen Leaf - 31-08-2014
Bo WILD to najbardziej indywidualna technika ze wszystkich. Techniki WILD na forach trzeba traktować jako poradniki. Autorzy opisują sposoby, które zadziałały na nich i niekoniecznie muszą działać na innych. Podany przez ciebie sposób to jeden z gorszych.
Generalnie, aby WILD się udał, musi zajść dezorientacja, w skrócie musisz zapomnieć gdzie jesteś i po co tak leżysz. Zachodzi ona w normalnym procesie zasypiania, ale ta dezorientacja jest za duża i za gwałtowna. Jedna z najlepszych metod na WILD jak świadomy oddech, pozwala na dezorientację, ale taka która pozwoli ci się utrzymać świadomym i nie zasnąć całkowicie. Tak zdezorientowanym przemijasz N-REM, i po jakimś czasie przychodzą symptomy paraliżu, które cię orientują i po chwili przechodzisz świadomy do snu. Przeczytaj rady do WILD'a zawarte esencji technik.
RE: Stosowanie techniki WILD bez WBTB - mrend1989 - 11-10-2014
Witam, dziś po raz pierwszy postanowiłem spróbować Wilda bez wbtb , było ciężko ale się udało. Miałem problem z zrelaksowaniem się gddyż cały czas ktoś kręcił się po domu. Każdy mój wczęsniejszy wild był poprzedzany wbtb i kontrola snu była bardzo wysoka o ile nie powiedzić perfekcyjna, dzis bez tego wbtb co prawda udało sie wejść w sen ale kontrola była bardzo cieżka, cięzko było podnieśc sie z łozka cieżkie poruszanie , nie mówiąc o lataniu czy innych rzeczach. moje pytanie brzmi czy na kontrole snu mogło wpłynąć brak wbtb? czy to że troszke byłem cykniety ( 3 kieliszki grejfrutówki i 1 szklanka piwka) ogólnie miałem problem z zaśnięciem bardzo długo przewracałem się z boku na bok postanowiłem odpuścic próbe wilda ale po jakimś czasie doświadczyłem symptonów wilda i postanowiłem to wykorzystac , ale nie było to zbyt udane przez ocieżalośc we śnie.. Pozdrawiam wszystkich.
RE: Stosowanie techniki WILD bez WBTB - incestus - 13-10-2014
A kiedy był ten WILD? Podejrzewam, że z jakiegoś powodu ( najpewniej brak alkoholu lub jego efekt niepożądany ) byłeś tej nocy bezsenny, a WILD nastąpił samoistnie, skoro nie mogłeś zasnąć. W takim przypadku sen był bardzo płytki, a WILD jeszcze dodatkowo go spłycał. Płytki sen jest bardzo trudny do kontroli, poczytaj o typowych objawach płytkiego snu w temacie płytkość/głębokość snu. Sam WBTB pozwala na uzyskanie optymalnej płytkości snu, na co wpływ ma godzina pobudki i okres czuwania. Sen świadomy po udanym WILDZie z WBTB i tak będzie płytszy od takiego, który powstanie po samym WBTB lub nieudanym WILDzie, kilka chwil po zaśnięciu !
RE: Stosowanie techniki WILD bez WBTB - mrend1989 - 13-10-2014
(13-10-2014, 16:49 )incestus napisał(a): A kiedy był ten WILD? Podejrzewam, że z jakiegoś powodu ( najpewniej brak alkoholu lub jego efekt niepożądany ) byłeś tej nocy bezsenny, a WILD nastąpił samoistnie, skoro nie mogłeś zasnąć. W takim przypadku sen był bardzo płytki, a WILD jeszcze dodatkowo go spłycał. Płytki sen jest bardzo trudny do kontroli, poczytaj o typowych objawach płytkiego snu w temacie płytkość/głębokość snu. Sam WBTB pozwala na uzyskanie optymalnej płytkości snu, na co wpływ ma godzina pobudki i okres czuwania. Sen świadomy po udanym WILDZie z WBTB i tak będzie płytszy od takiego, który powstanie po samym WBTB lub nieudanym WILDzie, kilka chwil po zaśnięciu !
Dzieki za odpowiedz
poczytałem troche o głebokości i trzyma sie to kupy. Jestem początkującym oneironautą i każde doświadczenie napewno działa na korzyść, tak mi się przynajmniej wydaje ten wild o którm pisałem bez wbtb był pół na poł planowany i spontaniczny, położyłem sie spać z zamiarem próby wild ale przez trudności z zaśnieciem odpuściłem ale przy zasypianiu obudziłem sie w trakcie przeraźliwego trzaskania w głowie i pisku wiedziałem że za moment bedzie paraliż i przejście do snu. Ale jak pisałeś był to sen bardzo płytki ledwo co utrzymywałem kontrole. Teraz staram się w miarę możliwości poprzedzać każdą metodę wbtb gdyż już mam kilka LD na swoim koncie w połaczeniuz z wbtb, i po osiągnieciu ld tą metodą kontrola była duzo wyzsza i czerpałem większą przyjemność. Nie wiem czy u wszystkich tak to działa ale u mnie tak pozdrawiam całe forum , Świadomych snów wszystkim Życzę.