All Day Awareness (ADA)

[maciodz]

Przeważnie wzrok pozwala mi się uświadomić ale zdarza się też za pomocą słuchu, na dotyk i węch nie zwracam uwagi we śnie - muszę jeszcze poćwiczyć. Najwięcej pracowałem nad wzrokiem, dotykiem i słuchem, na węchu trochę mniej. Cały dzień o ubraniu nie pamiętam, jednak gdy przypomne sobie o ADA pierwsze to co zauważam to właśnie ubrania. Miałem kiedyś taki przypadek że się uświadomiłem gdy zobaczyłem że mam na sobie czerwoną koszulkę, tylko że ja takich nie noszę ;P Kładąc się spać najczęściej myślę o innej technice lub po prostu autosugestia, ale zdarza się w niektóre wieczory że jestem uważny. Pozdrawiam

PS właśnie jestem w trakcie WBTB + ADA zobaczymy czy dziś coś wyjdzie ;p