06-07-2014, 09:51
@Gwynbleidd97PL
Dobrze kolega ci napisał. Ja miałem podobnie gdy kilka dni pod rząd kładłem się spać około 2 w nocy. Organizm nie jest przyzwyczajony do siedzenia do późna. Sytuacja może być też spowodowana jak kolega wyżej zauważył, wybudzeniem się podczas fazy snu a nie pomiędzy nimi. Spróbuj obudzić się w tym momencie gdy przykładowo słyszysz odgłosy z zewnątrz. Wiem że to może brzmi dość dziwnie, ale gwarantuję ci że jeżeli wyczujesz moment że się przebudzasz i zmusisz ciało do wstania to obudzisz się wypoczęty
Dobrze kolega ci napisał. Ja miałem podobnie gdy kilka dni pod rząd kładłem się spać około 2 w nocy. Organizm nie jest przyzwyczajony do siedzenia do późna. Sytuacja może być też spowodowana jak kolega wyżej zauważył, wybudzeniem się podczas fazy snu a nie pomiędzy nimi. Spróbuj obudzić się w tym momencie gdy przykładowo słyszysz odgłosy z zewnątrz. Wiem że to może brzmi dość dziwnie, ale gwarantuję ci że jeżeli wyczujesz moment że się przebudzasz i zmusisz ciało do wstania to obudzisz się wypoczęty
