Pobudka w nocy
#1
Hejka, od ostatniego pytania mineło trochę czasu.

Jak to jest że potrafię się obudzić w nocy  sam z siebie bez żadnego budzika ani konkretnego powodu? Coś mi mówi że to jest najlepsze WBTB bo coś kiedyś czytałem co powiecie?
"Nie byłam już w swoim śpiworze w zakurzonej sali sypialnej w Peru - znalazłam się gdzieś daleko i tam podobało mi się bardziej"

-Alice Robb

LD 7
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
Są różne powody nocnych przebudzeń, większość wynika z różnych nieprawidłowości snu, sporadyczne są fizjologiczne. Do WBTB jedynie przydatne są pobudki nad ranem, około godziny piątej. Tak jak mówisz jest to świetny naturalny moment na próbę WILD, ponieważ ponowne zaśnięcie też następuje wtedy samo po odpowiednim czasie.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#3
Jest coś takiego jak ALFA BUDZIK. Nasz naturalny budzik, który można wraz z praktyką stosować zamiast elektroniki. Nie jest on precyzyjny co do minuty, ale za to budzi po fazie REM, co z kolei przydaje się do WBTB
Każdy ma takie sny z których nie chce się obudzić !

"Nie sen jest najgorszy, najgorsze jest przebudzenie..."
Julio Cortázar

LD 6

Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Pobudka i wstawanie - dlaczego takie nieprzyjemne Timothy 4 1,691 29-03-2017, 19:43
Ostatni post: incestus
Przebudzenia w nocy i natrętne myśli cosmic. 15 11,458 01-06-2015, 20:25
Ostatni post: cosmic.
  Czatowanie w nocy, a wpływ na sen Krzysiek 6 3,832 13-07-2014, 13:20
Ostatni post: incestus

Skocz do:

UA-88656808-1