05-07-2014, 13:46
Myślę że dłuższe siedzenie przestawiło twoje godziny snu i tak samo jak na początku późnego kładzenia sie spać aby wrócić do starego systemu organizm musi się od nowa przyzwyczaić ( coś podobnego do zmiany czasu z zimowego na letni ). Co do nie wyspania to prawdopodobnie budzisz się podczas jednej z fazy snu a nie pomiędzy nimi dlatego czujesz się zmęczony ( przykładem moe być sytuacja w której budzimy się bardzo wcześnie a jesteśmy pełni energii) Poza tym fazy snu zmieniają się odnośnie momentu położenia się do łóżka 
