14-06-2014, 22:51
Jeśli chodzi o plan snu - stwórz go, najlepiej zapisz i kilka razy w ciągu dnia uważnie przeczytaj.
Założenie dziennika jest dobrym pomysłem. Oprócz poprawy pamięci snów, poznasz lepiej swój świat snów. Możesz także odnotować powtarzające się znaki, które mogą okazać się przydatne w dalszej praktyce świadomego śnienia.
Założenie dziennika jest dobrym pomysłem. Oprócz poprawy pamięci snów, poznasz lepiej swój świat snów. Możesz także odnotować powtarzające się znaki, które mogą okazać się przydatne w dalszej praktyce świadomego śnienia.
