Jak można poprawić jakość snu?

[Slavia]

soral napisał(a):W moim wczorajszym LD gdy zauważyłem, że sen zaczyna tracić klarowność po prostu się położyłem na ziemi i wszystko wróciło do normy.

No właśnie Jednym ze sposobów jest też kontakt z otoczeniem, nasilenie bodźców, dotykanie napotkanych przedmiotów, drzew itd. Trza przyznać że pomaga