Alfa budzik

[matki121]

Witam dzisiaj przedstawię wam MOJĄ technikę na
nastawienie alfa budzika. Metoda działa na mnie bardzo
często.

Od czego zaczynamy?
Zaczynamy od rozluźniania naszego ciała i wyciszenia
umysłu.

Co dalej?
Kładziemy się w pozycji w której zasypiamy. Potem
rozmawiamy ze sobą w myślach np.
Czy ty jesteś moją podświadomością?
Tak. (w tym miejscu musimy udzelić odpowiedzi
pozytywnej)
Dlaczego mnie nie budzisz gdy tego chcę i o której
chcę?
Ponieważ nie umiem. (tutaj odpowiedź musi być
negatywna)
Ty jesteś moją podświadomością i ty musisz umieć mnie
obudzić gdy tego chcę. (musimy to powiedzieć tak jak
chcielibyśmy to wygarnąć swojej podświadomości w
"twarz")

Na koniec dodajemy afirmację w stylu "obudzę się o 4 i
będę wyspany"

Na mnie podziałało za 1 razem z różnicą około 10 minut
od wyznaczonej godziny