08-08-2013, 14:45
Bardzo dobrze zrobiłeś - wszedłeś w sen. Niewykluczone, że był to sen o zasypianiu z hipnagogami, tak czy inaczej, dałeś rady. Jedyny twój błąd polegał na wykonaniu wadliwego TRa. TR ze ścianą to TR wymagający kontroli - uświadomi cię tylko w snach,w których masz kontrolę, czyli właściwie w tych, w których już wydaje ci się, że śnisz. Rób TR z nosem i po problemie.
Ruchomy hipnagog to szczęśliwy przypadek - dobrze jest powoli podążać za jego ruchem uwagą, tak żeby nie schodziła na żaden inny temat - w ten sposób dokona się całkowita deprywacja i umożliwi ci to poczucie sennego ciała i " złapanie " tego hipnagoga.
Ruchomy hipnagog to szczęśliwy przypadek - dobrze jest powoli podążać za jego ruchem uwagą, tak żeby nie schodziła na żaden inny temat - w ten sposób dokona się całkowita deprywacja i umożliwi ci to poczucie sennego ciała i " złapanie " tego hipnagoga.
