31-01-2012, 20:16
1. Co się tyczy pamiętania snów.
Gdy się obudzisz nie ruszaj się. Udawaj martwego. Odpręż się (ale nie zaśnij). Powoli przypominaj sobie sny. Kawałek po kawałku, "dlaczego zrobiłem tak a nie inaczej?" - pytaj, np. Dlaczego uciekałem? Gdzie? etc. Mnie to pomaga przypomnieć sobie sny.
Gdy się obudzisz nie ruszaj się. Udawaj martwego. Odpręż się (ale nie zaśnij). Powoli przypominaj sobie sny. Kawałek po kawałku, "dlaczego zrobiłem tak a nie inaczej?" - pytaj, np. Dlaczego uciekałem? Gdzie? etc. Mnie to pomaga przypomnieć sobie sny.
