08-09-2011, 14:18
Masz się rozbudzić nie fizycznie, a psychicznie. Po pobudce jesteś rozluźniony, i tak ma zostać. Bierzesz najlepiej coś do czytania (dziennik snów czy tam e-book o LD) i tyle. Umysł musi tylko "wytrzeźwieć" i dobrze by było jakbyś ten czas spożytkował na myślenie o świadomych snach właśnie





