KURS 1 ::: Ankieta dla uczestników

[sardyna]

Cytat:1. Podaj swój cykl snu -o której godzinie zazwyczaj kładziesz się spać i o której się budzisz. Uwzględnij także ewentualny czas przesypiany za dnia.

Spać kładę się około godziny 22-22.30, budzę się o godzinie 6.00 . Weekendy około 9.00

Cytat:2. Miejsce w którym śpisz -Jesteś w pokoju całkiem sam/a, śpi ktoś w nim w osobnym łóżku / razem z Tobą?

W pokoju śpię sam.

Cytat:3. Styl życia -czy jest on bardziej aktywny (praca fizyczna, wypady poza dom, uprawianie sportów itp.) czy bardziej spokojny (oglądanie TV, przeglądanie internetu, nauka itp.) -a może pół na pół?

Pół na pół.

Cytat:4. Miałeś/aś już LD? Jeśli tak, to kiedy ostatnio?

Niestety jeszcze nie miałem.

Cytat:5. Jaka jest Twoja zapamiętywalność snów?

Na razie nie za bardzo, ale coraz lepiej .

Cytat:6. Najczęstszy motyw w Twoich snach (często występujące miejsce, zdarzenie, postać itp)

Nie zwróciłem uwagi na razie .

Cytat:7. Masz, miałeś/aś jakieś problemy ze snem? Bezsenność, budzenie się w nocy, lunatykowanie, mówienie przez sen, niewyspanie itp?

Problemów ze snem nie mam.

Cytat:8. Budzisz się naturalnie czy pomaga Ci budzik?

Budzik.

Cytat:9. Uczysz się czy pracujesz (albo jedno i drugie)?

Aktualnie uczęszczam do szkoły.

Cytat:10. Napisz szczerze jaka byłaby pierwsza rzecz którą byś zrobił/a w pełni kontrolowanym LD.

Na początek chciałbym to opanować. Reszta później

[Berker]

Cytat:1. Podaj swój cykl snu -o której godzinie zazwyczaj kładziesz się spać i o której się budzisz. Uwzględnij także ewentualny czas przesypiany za dnia.

Spać chodzę zazwyczaj o 21-23 a budzę się 7-10

Cytat:2.Miejsce w którym śpisz -Jesteś w pokoju całkiem sam/a, śpi ktoś w nim w osobnym łóżku / razem z Tobą?

W pokoju się tylko z bratem, ale on ma łóżko po przeciwnej stronie pokoju

Cytat:3. Styl życia -czy jest on bardziej aktywny (praca fizyczna, wypady poza dom, uprawianie sportów itp.) czy bardziej spokojny (oglądanie TV, przeglądanie internetu, nauka itp.) -a może pół na pół?

Bardziej pół na pół

Cytat:4. Miałeś/aś już LD? Jeśli tak, to kiedy ostatnio?

Około 1-3 miesiące temu

Cytat:5. Jaka jest Twoja zapamiętywalność snów?

Różnie bywa, a jeżeli pamiętam to 1-3 sny.

Cytat:6. Najczęstszy motyw w Twoich snach (często występujące miejsce, zdarzenie, postać itp)

Dziewczyna w której się zakochałem (ma być szczerze)

Cytat:7. Masz, miałeś/aś jakieś problemy ze snem? Bezsenność, budzenie się w nocy, lunatykowanie, mówienie przez sen, niewyspanie itp?

Raz jak się zaczytałem w książkę pt. "Wiedźmin" to mówiłem przez sen "wiedźmin, wiedźmin...."

Cytat:8. Budzisz się naturalnie czy pomaga Ci budzik?

Zależy, do szkoły budzik a w dzień wolny naturalnie

Cytat:9. Uczysz się czy pracujesz (albo jedno i drugie)?

Chodzę do szkoły

Cytat:10. Napisz szczerze jaka byłaby pierwsza rzecz którą byś zrobił/a w pełni kontrolowanym LD.

Jak już napisałem w jednym z tematów próbowałem bym porozmawiać z tą dziewczyna

[samael.vfr]

1) podaj cykl snu: ide spać ok godz 21-ej śpie do 7 rano z przerwą ok godz. 3 rano
2) śpie w pokoju dziennym przed tv z dzieckiem na jednym łóżku
3) styl życia : spokojny
4) czy miałes LD?: tak dawno temu-kilka ładnych lat ok 10 lat temu (LD samo z siebie-poprostu przyszło )
5)zapamiętywalność snów : dobra
6) najczęstszy motyw w snach: pociąg,tory,las,trąba powietrzna
7) czy miałeś problemy ze snem: tak-tak zwane "uczucie śmierci" (paraliz,oczy do połowy przymknięte i coś jakby dusze wyrywało,słyszenie dziwnych rozmów i dżwięków)
8) budzenie naturalne czy budzik?-ostatnio naturalne ale z budzika czasami też korzystam-jak pogoda zła
9) uczysz się,ćzy pracujesz?- niech będzie ze to pierwsze,a właściwie ani to ani to.Jedno i drugie w planach
10) co bys zrobił na 1 miejscu w pełni kontrolowanym LD ? - przejechałabym się swoim własnym BUGATTI w super ciuchach

[Myself]

SlaviaConsesiao napisał(a):1. Podaj swój cykl snu -o której godzinie zazwyczaj kładziesz się spać i o której się budzisz. Uwzględnij także ewentualny czas przesypiany za dnia.

zaczynam sen od 22:30-23:20, wstawanie zaczyna się 7:00-7:30. w weekendy to idę spać nawet po 3:00 i wstaję tak po 10:00. nie robię drzemek, bo ani nie zasypiam, ani nie mam czasu

SlaviaConsesiao napisał(a):2. Miejsce w którym śpisz -Jesteś w pokoju całkiem sam/a, śpi ktoś w nim w osobnym łóżku / razem z Tobą?

śpię z kimś w pokoju, sama w łóżku

SlaviaConsesiao napisał(a):3. Styl życia -czy jest on bardziej aktywny (praca fizyczna, wypady poza dom, uprawianie sportów itp.) czy bardziej spokojny (oglądanie TV, przeglądanie internetu, nauka itp.) -a może pół na pół?

po szkole to raczej siedzę w domu, chociaż nie zawsze. sportów żadnych nie uprawiam, więc w miarę możliwości spokojnie jest.

SlaviaConsesiao napisał(a):4. Miałeś/aś już LD? Jeśli tak, to kiedy ostatnio?

nie miałam wogule

SlaviaConsesiao napisał(a):5. Jaka jest Twoja zapamiętywalność snów?

zazwyczaj zapamiętuję swoje sny,, ale to też różnie bywa. bardzo sporadycznie pamiętam 2 sny, ale nie więcej

SlaviaConsesiao napisał(a):6. Najczęstszy motyw w Twoich snach (często występujące miejsce, zdarzenie, postać itp)

sny mi się śnią o bardzo różniej tematyce, chociaż bywało kiedyś tak że kilka razy miałam ten sam sen, albo bardzo podobny

SlaviaConsesiao napisał(a):7. Masz, miałeś/aś jakieś problemy ze snem? Bezsenność, budzenie się w nocy, lunatykowanie, mówienie przez sen, niewyspanie itp?

zdarza się że nie mogę zasnąć, przez godzinę czy 2. Chociaż podobno raz lunatykowałam, ale to było dawno temu (ruszałam myszą wyłączonego komputera, gadałam z mamą że chcę iść do toalety O.o)

SlaviaConsesiao napisał(a):8. Budzisz się naturalnie czy pomaga Ci budzik?

budzik niestety. chyba że w weekend nic nie robię, to wtedy sama wstaję

SlaviaConsesiao napisał(a):9. Uczysz się czy pracujesz (albo jedno i drugie)?

uczę się.

SlaviaConsesiao napisał(a):10. Napisz szczerze jaka byłaby pierwsza rzecz którą byś zrobił/a w pełni kontrolowanym LD.

szczerze to jeszcze nie wiem dokładnie. Na pewno chciałabym się spotkać z kilkoma osobami, może spróbować przełamać swoje lęki, abym mogła sobie radzić lepiej z koszmarami.

[Ren123432]

1.Przeważnie o 23;00 chodzę spać a wstaję o 7:00 ( No chyba że wekend to jest różnie)
2.Pokój , sam
3.Aktywny , często wychodzę z domu i uprawiam sport
4.Tak ( 25.03.11)
5.Ostatnio dosyć kiepska
6.Postacie : Moi przyjaciele , Miejsce : okolice domu .
7.Nie mam i nie miałem
8.Budzik
9.Uczę się
10.Szalenie po mieście i marzenia erotyczne .

[Furter]

Cytat:1. Podaj swój cykl snu -o której godzinie zazwyczaj kładziesz się spać i o której się budzisz. Uwzględnij także ewentualny czas przesypiany za dnia.

Przeważnie 23 lub 24. Budzę się 7, 8. Za dnia zdarza mi się zasnąć na 30 minut. Krótka drzemka.

Cytat:2.Miejsce w którym śpisz -Jesteś w pokoju całkiem sam/a, śpi ktoś w nim w osobnym łóżku / razem z Tobą?

W pokoju śpię całkowicie sam.

Cytat:3. Styl życia -czy jest on bardziej aktywny (praca fizyczna, wypady poza dom, uprawianie sportów itp.) czy bardziej spokojny (oglądanie TV, przeglądanie internetu, nauka itp.) -a może pół na pół?

Pół na pół.

Cytat:4. Miałeś/aś już LD? Jeśli tak, to kiedy ostatnio?

Miesiąc temu.

Cytat:5. Jaka jest Twoja zapamiętywalność snów?

Teoretycznie zawsze pamiętam sny po przebudzeniu. Zazwyczaj od 1 do 3 snów.

Cytat:6. Najczęstszy motyw w Twoich snach (często występujące miejsce, zdarzenie, postać itp)

Była dziewczyna. Motyw zdrady, smutku.

Cytat:7. Masz, miałeś/aś jakieś problemy ze snem? Bezsenność, budzenie się w nocy, lunatykowanie, mówienie przez sen, niewyspanie itp?

Bezsenność. W ciężkim okresie życia. W nocy regularnie się budzę.. czasami codziennie po 4 razy spoglądając na zegar elektroniczny, następnie wracam do spania.

Cytat:8. Budzisz się naturalnie czy pomaga Ci budzik?

Zwykle budze się jakieś 3-4 minuty przed budzikiem (autosugestia)

Cytat:9. Uczysz się czy pracujesz (albo jedno i drugie)?

Uczę.

Cytat:10. Napisz szczerze jaka byłaby pierwsza rzecz którą byś zrobił/a w pełni kontrolowanym LD.

Myślę że spotkałbym się ze swoją byłą.

[Zenon]

1. 23-6.00 można sobie policzyć
2. Sam w pokoju.
3. Aktywny.
4. Mam.
5. Pełna.
6. Mój pokój.
7. Jak popije .
8. Naturalnie.
9. Pracuje, a uczę się sam.
10. Być sobą.

[High Contrast]

SlaviaConsesiao napisał(a):1. Podaj swój cykl snu -o której godzinie zazwyczaj kładziesz się spać i o której się budzisz. Uwzględnij także ewentualny czas przesypiany za dnia.

Bardzo zróżnicowany; chodzę spać między 22:00 a 3:00, wstaję przeważnie o 7, w weekend o 10:00, czasami 13:00. To zależy od różnych czynników, ale chciałbym jakoś ustabilizować cykl snu. Postaram się chodzić spać regularnie

SlaviaConsesiao napisał(a):2. Miejsce w którym śpisz -Jesteś w pokoju całkiem sam/a, śpi ktoś w nim w osobnym łóżku / razem z Tobą?

Śpię sam w pokoju.

SlaviaConsesiao napisał(a):3. Styl życia -czy jest on bardziej aktywny (praca fizyczna, wypady poza dom, uprawianie sportów itp.) czy bardziej spokojny (oglądanie TV, przeglądanie internetu, nauka itp.) -a może pół na pół?

Bardziej spokojny ale teraz wiosna zawitała pełną parą, więc zaczynam się wybudzać z zimowego snu 8-)

SlaviaConsesiao napisał(a):4. Miałeś/aś już LD? Jeśli tak, to kiedy ostatnio?

Miałem, w grudniu zeszłego roku, ale krótkie były

SlaviaConsesiao napisał(a):5. Jaka jest Twoja zapamiętywalność snów?

Słaba, 1-2 sny dziennie, ale i tak zapominam w ciągu dnia, bo już dawno odechciało mi się zapisywać. Trzeba to zmienić.

SlaviaConsesiao napisał(a):6. Najczęstszy motyw w Twoich snach (często występujące miejsce, zdarzenie, postać itp)

Mój brat, ale to raczej normalne, skoro z nim mieszkam.

SlaviaConsesiao napisał(a):7. Masz, miałeś/aś jakieś problemy ze snem? Bezsenność, budzenie się w nocy, lunatykowanie, mówienie przez sen, niewyspanie itp?

Taak, zdecydowanie niewyspanie o 7 rano

SlaviaConsesiao napisał(a):8. Budzisz się naturalnie czy pomaga Ci budzik?

Budzik.

SlaviaConsesiao napisał(a):9. Uczysz się czy pracujesz (albo jedno i drugie)?

Uczę.

SlaviaConsesiao napisał(a):10. Napisz szczerze jaka byłaby pierwsza rzecz którą byś zrobił/a w pełni kontrolowanym LD.

Standardowo... LATANIE. Co jak co, ale tego nie spróbować to grzech :mrgreen:.