+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Problemy ze snem (https://i-sen.pl/Forum-Problemy-ze-snem--47)
+--- Wątek: Świadomu sen - problem ze wstawaniem (/Temat-Swiadomu-sen-problem-ze-wstawaniem--4909)
Świadomu sen - problem ze wstawaniem - karlos03 - 31-03-2021
Witajcie, kiedyś praktykowałem świadomy sen, prowadziłem dziennik snów, testy rzeczywistości itd. Udało mi się uzyskać kilka jak nie kilkanaście świadomych snów ale po czasie zaprzestałem zabawy, i problem polega teraz na tym że o ile nie mam już LD to przez dziennik snów pozostała mi mocna pamięć do snów i bardzo długie sny, przez to bardzo długo śpię, i jestem często zmęczony przeważnie. Pytanie czy wy też tak odczuwacie, jak sobie z tym poradzić?
RE: Świadomu sen - problem ze wstawaniem - karlos03 - 02-04-2021
Znacie może jakieś ziółka/suple które poprawiają jakość snu, na zasadzie że człowiek śpi 6h i wstaje wypoczęty
?