+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Dyskusje (https://i-sen.pl/Forum-Dyskusje--51)
+--- Wątek: Analiza swojego snu i snów (/Temat-Analiza-swojego-snu-i-snow--3263)
Analiza swojego snu i snów - cosmic. - 09-03-2016
Cześć, zainspirowany tym arkuszem postanowiłem stworzyć coś bardziej swojego. Prezentuję wam zatem moje dzieło, które chociaż nadal znajduje się w powijakach, to jednak śmiga bezawaryjnie i cieszy moje perfekcjonistyczne oko. Obecna wersja pliku (przyjmijmy, że to 1.0) nadaje się do użytku przez najbliższy miesiąc.
[attachment=15]
Gdyby ktoś zechciał poeksperymentować ze mną - krótki instruktaż: dane wprowadzamy w arkuszu "Czyste dane". Wskazówki co do odpowiedniego wypełniania komórek znajdują się w komentarzach w nagłówkach. A, i radzę nie usuwać tego, co jest aktualnie wprowadzone, inaczej mogą nastąpić pewne komplikacje.
Generalnie chciałem zapytać o wasze doświadczenia ze statystykami związanymi ze snem i snami. Pomijając podstawę, jaką jest dziennik, czy próbowaliście kontrolować inne, powiedzmy, parametry snu? Czy uważacie, że coś takiego może być przydatne? Jakie informacje, mniej lub bardziej istotne, można z tego wywnioskować? Na czym warto skupić uwagę, a co można pominąć?
RE: Analiza swojego snu i snów - incestus - 10-03-2016
Haha w najlepszym swoim okresie prowadziłem baardzo podobną statystykę w zeszycie
Niestety używałem zrozumiałych tylko dla siebie symboli gdzieniegdzie i teraz nie pamiętam co oznaczały 
Pamiętam, że to właśnie dzięki tym moim badaniom odkryłem, że na parametry snu największy jak nie jedyny wpływ ma własne nastawienie i skojarzenia, ponieważ mimo koło kilkudziesięciu LD w bazie nie można było znaleźć ani jednej prawidłowości czy korelacji związanej z czasami zasypiania, wildowania czy pobudek
Jedyne co wyszło a mnie zaskoczyło, to że po leku nasennym sny typowo są jednak gorszej jakości, choć wydawało mi się odwrotnie.
RE: Analiza swojego snu i snów - Kys - 10-03-2016
Też uważam, że nastawienie jest najważniejsze, ale myślałem, że WILD'a to nie dotyczy, bo jest dosyć "mechaniczny"?
RE: Analiza swojego snu i snów - incestus - 10-03-2016
Ja akurat miałem na myśli parametry typu jakość słuchu/ węchu/ wzroku/ podatność na kontrolę/ itd. Każdy WILD jest pod tym względem inny.