+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Ogólna długość LD (/Temat-Ogolna-dlugosc-LD--3178)
Ogólna długość LD - Fashi_2014 - 24-10-2015
Pytam tu o ogólna dlugosc LD, z czasem jego praktykowania.
RE: Ogólna dlugosc LD - jokershooter - 24-10-2015
Ciężko stwierdzić ile to trwa czasu ale na początku LD są krótkie (tzn uświadamiasz się ale fajnie chcesz latać i cię wywala) z czasem stają się dłuższe (tzn uświadamiasz się ale fajnie lecisz robisz beczki ścigasz się z ptakami nagle spadasz i cię wywala) no i po dużej ilości LD są długie (tzn uświadamiasz się ale fajnie latasz, pływasz, skaczesz, gadasz i się budzisz)
RE: Ogólna dlugosc LD - SpecialEffect - 24-10-2015
Jeśli chodzi Ci o przeliczenie na czas rzeczywisty to maksymalnie 45 minut. Tyle trwa faza REM.
RE: Ogólna dlugosc LD - Solnik - 24-10-2015
Tylko, że taki wynik 45 minut jeszcze nikt nie osiągnął, nawet najlepsi oneiro.
Po prostu na końcu fazy sen jest już za płytki, żeby się w nim utrzymać.
@Joker
Niekoniecznie początkującego wywala po pierwszych minutach.
Jak ktoś ma wiedzę teoretyczną to utrzyma się w takim LD bez problemu.
RE: Ogólna dlugosc LD - jokershooter - 24-10-2015
No wiem wiem, mówiłem jak było w moim przypadku
RE: Ogólna dlugosc LD - Fallen Leaf - 24-10-2015
Nie ma żadnej bezwględnej zasady jeśli chodzi o długość LD na przestrzenii praktyki. Nic z góry nie stoi na przeszkodzie, żeby pierwszy LD był długi. Ale korelacyjnie im dłuższa praktyka tym LD dłuższe dzięki rozwijającej się umiejętności uświadamiania się w snach głębszych i zanikającemu strachowi, że zaraz się obudzisz.
RE: Ogólna dlugosc LD - incestus - 25-10-2015
Pierwsze LDki są trudne do utrzymania a i uświadomienie przychodzi późno, więc około 5-15 minut. Po pewnym czasie osiągniesz stabilne 30 minut, mi nieraz udało się osiągnąć 45-60 minut. 45 minut trwa ŚREDNIO faza REM w normalnych warunkach, fazy mogą wyglądać zupełnie inaczej zależnie od zaburzeń nocnego wypoczynku.
RE: Ogólna dlugosc LD - Solnik - 25-10-2015
Cytat:mi nieraz udało się osiągnąć 45-60 minut.O Cię, jak Ty to mierzysz?
Fallen pisał na Psajku, że się nie da spędzić tyle czasu w LD, bo się pod koniec za bardzo REM spłyca.
RE: Ogólna dlugosc LD - incestus - 25-10-2015
Przed WBTB wiadomo jaka jest godzina, potem wiadoma jest tylko pora pobudki. Jak uświadomienie nastąpiło bardzo krótko po wejściu w sen, to czas między zaśnięciem i obudzeniem jest miarodajny, choć wiadomo, że łatwo się w ten sposób oszukać. Typowo początek jest głęboki, potem stopniowo LD się spłyca, dochodzi do częstych, króciutkich całkowitych spłyceń, ale kontynuacja LD jest uniemożliwiona dopiero w skrajnym spłyceniu, możliwe jest predłużenie tego momentu aż do ostatniej chwili fazy REM.
Wydaje się, że musi zaistnieć swoiste zaburzenie faz osiągnięte przez jakiś niedobór snu, żeby była w ogóle możliwość utrzymania świadomości i snu przez tak długi okres, czasem mi się to zdarza.
RE: Ogólna dlugosc LD - Fallen Leaf - 25-10-2015
Gdzie ja to pisałem. Zawsze pisałem, że wyjątkiem są kompensacje. 45 minut da się nawet bez.