+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: WILD (/Temat-WILD--3073)
WILD - Botman True Histery - 10-04-2015
Witam Drodzy nadludzie. Chciałem skonsternować się przy waszej drobnej pomocy. Otóż chciałbym opanować WILD do perfekcji. Czytałem definicję setki razy, ale nadal nie wiem jak to ma wyglądać w praktyce. Mam świadomie przeżyć wchodzenie na żywca w sen, czy mam być świadomy "odpływania", stracić świadomość na chwile przed wejściem w sen i uświadomić się na początku snu? Całą definicję nie zależnie od wielokrotności przeczytania (Może mam za dużo chromosomów i źle rozumiem :/) zrozumiałem bardziej tak by wstać o tej 4-5 rano. Zacząć się rozbudzać położyć i czekać, aż zacznę czuć się jakbym odpływał. Dać się ponieść temu uczuciu i jakimś niespodziewanym cudem obudzić świadomość na początku snu.
RE: WILD. - Fallen Leaf - 11-04-2015
Jest dużo możliwości jak zakończy się udany WILD. Może być to przy pełnej świadomości, albo nagłe ocknięcie się z przysypiania. Czasem jak zaśniemy przy WILD'zie, to z racji sporo spłyconego snu, uświadomimy się na początku. Można to określić pośrednim WILD'em. Nierzadko, podczas WILD'a zasypiamy, ale odległość do fazy REM jest na tyle krótka, że wpadamy w sen o WILD. Prawie zawsze taki sen o WILD się powiedzie i myślimy, że udał nam się pełny WILD, a tak naprawdę zasnęliśmy w jego trakcie
Co do samego sposobu to jeden z najlepszych sposobów to WBTB, jakaś wstępna relaksacja i skupienie na czymś, najlepiej oddechu, nie myśląc w ogóle o WILDzie. Tylko, żeby to skupienie było stabilne, potrzebna praktyka. Zamiast nieudanych prób można poćwiczyć medytując za dnia, bo ten WILD to właśnie taka medytacja.
RE: WILD. - Pozmieniacz - 11-04-2015
Fallen w pełni się zgadzam, jak skupiamy się na WILD to można nie móc zasnąć poprostu. Ja tak mam na przykład.