+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Problemy ze snem (https://i-sen.pl/Forum-Problemy-ze-snem--47)
+--- Wątek: Problemy z zapamiętaniem snów (/Temat-Problemy-z-zapamietaniem-snow--2721)
Strony:
1
2
Problemy z zapamiętaniem snów - SooulBULLE - 11-12-2013
Witam ostatnio przez 3 dni pod rząd pamiętałem sny ale teraz już od tygodnia nie pamiętam ani jednego choć afirmuję się przed snem i kładę zeszyt pod poduszką
RE: Problemy z zapamiętaniem snów - SpecialEffect - 11-12-2013
Dzięki, fajnie wiedzieć.
Ciężko odpowiedzieć na post w którym nie ma pytania.
Spokojnie nie spinaj się, bo wszystko tym psujesz. Afirmuj się dalej i zapisuj każdy zapamiętany fragment. Po każdej nocnej pobudce leż w ciszy i spróbuj sobie przypomnieć cokolwiek ze snu. Jeśli nie chce Ci się w nocy zapisywać całego snu to pisz w zeszycie wyrazy których dotyczył sen (morze, wiatr, kolega, skok, pływanie). Rano pomogą Ci one odświeżyć cały sen, abyś mógł go w całości na spokojnoe zapisać.
RE: Problemy z zapamiętaniem snów - SooulBULLE - 11-12-2013
Dzięki
RE: Problemy z zapamiętaniem snów - Gerappa - 11-12-2013
Wyrwij kartkę z bloku technicznego i napisz na nim czerwonym markerem "SNY" i przyklej sobie nad łóżkiem. Gwarantuję że to pomoże.
Bless!
RE: Problemy z zapamiętaniem snów - SooulBULLE - 11-12-2013
A mam na to patrzeć przed zaśnięciem ?
RE: Problemy z zapamiętaniem snów - Gerappa - 12-12-2013
Dokładnie, patrz aż oczy Ci się same zamkną. Daj w takie miejsce żeby po obudzeniu też od razu spojrzeć na tą kartkę.
RE: Problemy z zapamiętaniem snów - Spankus - 30-01-2014
Ja też miałem problem z zapamiętaniem ale zrobiłem jedną rzecz która mi pomogła
zawszę jak kładę się spać to odkrywam sobie stopy i one mi marzną i wtedy do końca nie zasypiam
ale to może działać tylko w moim przypadku
RE: Problemy z zapamiętaniem snów - Fallen Leaf - 30-01-2014
Spłycanie snu, nie takie głupie na jakie wygląda
Proponuję też otwierać okno na noc, no ale nie teraz w zimę 
RE: Problemy z zapamiętaniem snów - Spankus - 31-01-2014
znowu miałem popierniczony sen kurcze niby straszny jakieś larwy z ust mi wyciągali
ale jednak nie na tyle abym wstał spocony w nocy
i znowu użyłem techniki odkrycia nóg w pokoju musi być cisza aby można było się skupić
ja zawszę słuchałem muzyki ale teraz wyłączam ją
RE: Problemy z zapamiętaniem snów - sennykoszmar - 20-11-2014
Ja gdy rano się obudzę i spojrzę w okno zapomian o śnie. Nie wiem czy to tylko moje głupie urojenie czy z czym to się wiąże.