+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Kilka pytań (/Temat-Kilka-pyta%C5%84--603)
RE: Kilka pytań - Slavia - 31-08-2011
"Świadome śnienie" Kopydłowskiego
"Pierwsze kroki w świadomy sen" Janusza Konrada Jędrzejczyka
"Oneironautyka ? Sztuka Świadomego Snu" Adasia Bytofa (chyba pierwsza w polsce książka o LD)
"Panować nad snem" Harary Keith
To ostatnie w formie takiego kursu. Na początek polecam Ci Kopydłowskiego. Przejrzyście wypisane to co najważniejsze.
RE: Kilka pytań - Juan - 31-08-2011
Ja kupiłem e-booka Marek Kopydłowski "Świadome śnienie" i jestem z niego zadowolony. Opisane tam są wszystkie techniki, od czego zaczynać, porady, jak utrzymać LD itd. ale jest też darmowa, krótsza wersja (ma 75 stron, a ta krótsza ok.20 i skupia się głownie na kontrolowaniu snu).
http://rokostageman.wordpress.com/psycho-filo/jak-kontrolowac-sny-marek-kopydlowski/ Tu jest darmowa wersja która opisuje głównie jak kontrolować LD, natomiast pełna wersja kosztuje 20zł.
RE: Kilka pytań - Yanke$ - 01-09-2011
Dzięki wkrótce sobie zobaczę wymienione pozycje.
RE: Kilka pytań - Yanke$ - 04-09-2011
Kolejne pytanie: od 3dni TRuję najczęściej jak mogę. Dziś w nocy we śnie rozmawiałem z pewną osobą, że interesuję się snami - czyli powiedziała to jakby sama podświadomość. Czy to może oznaczać, że jestem już blisko..?
RE: Kilka pytań - incestus - 04-09-2011
Cały dzień myślisz o snach, więc przyśniło ci się coś z tym związanego, ale to nie żaden znak
Była to mimo wszystko podpowiedź a ty nie zrobiłeś TR, czyli masz jeszcze niziutką świadomość w normalnym śnie.
Pracuj pracuj, dodawaj techniki
Ale nie martw się, jest jakaś taka temperatura, że ja ledwo sny zapamiętuje
RE: Kilka pytań - Yanke$ - 04-09-2011
Przerobiłem dopiero pierwszy tydzień kursu, wkrótce dojdą techniki. Na razie TRowanie+intensywne zapamiętywanie snów
RE: Kilka pytań - Yanke$ - 07-09-2011
Mam następne pytanie: po ilu godzinach snu mam się obudzić, by WBTB w połączeniu z MILDem był najbardziej skuteczny?
RE: Kilka pytań - Przyjaciel Noni - 07-09-2011
Optymalnie 3+ do 6 maks
RE: Kilka pytań - Slavia - 07-09-2011
(07-09-2011, 16:56 )Yanke$ napisał(a): Mam następne pytanie: po ilu godzinach snu mam się obudzić, by WBTB w połączeniu z MILDem był najbardziej skuteczny?
od 4 do 6,5 godziny. Czas rozbudzania umysłu -polecam jakieś pół godziny.
RE: Kilka pytań - Yanke$ - 08-09-2011
Czyli jak się obudzę to co mam robić? Pójść do kuchni i coś poczytać? Czy co mam zrobić?