+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Medytacja a LD (/Temat-Medytacja-a-LD--4659)
Strony:
1
2
RE: Medytacja a LD - Fallen Leaf - 01-06-2020
No to tak w teorii wygląda, że techniki takie jak ADA działają bo świadomość w dzień = świadomość w nocy. W praktyce to bardziej złożone. Podsyłałem artykuł na ten temat.
Jeśli ktoś chce konkretnie się zabrać za medytację, to nie polecam ograniczać się do ADA, która ma słaby potencjał jeśli chodzi o wytrenowanie stanów wysokiej uważności. Wysokiej w porównaniu do uważności po konkretnej praktyce medytacyjnej. Sama medytacja zaś nie polega na wyobrażaniu sobie czegoś
