+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: Przejście do LD (/Temat-Przejscie-do-LD--3241)
Strony:
1
2
RE: Przejście do LD - rocket56 - 27-02-2016
Dla mnie obudzenie to jest otwarcie oczu, i w tym problem
RE: Przejście do LD - badbull - 27-02-2016
Zastosuj przed snem afirmacje typu: "Po obudzeniu się nie otworzę oczu".
RE: Przejście do LD - Fallen Leaf - 27-02-2016
Afirmacja "Po obudzeniu nie otworzę oczu i nie poruszę się" a wraz z nią wyobrażaj sobie jak budzisz się i widzisz ciemność, nie ruszasz się. Jak położysz się spać to ułóż się w jednej pozycji i nie zmieniaj jej, chyba że coś sprawia Ci dyskomfort, ale staraj się nie poruszać do zaśnięcia. Powtarzaj to co noc i w końcu wyjdzie.