Powodzenia wszystkim!

Kilkanaście snów mam zapisanych w moim dzienniku, niestety przez pracę nie mam czasu aby wpisać je tutaj, ledwo znajduję czas na wpisywanie ich do notesu. Piszę z pytaniem, ponieważ jak dotąd jedynym problemem u mnie jest zapamiętywanie snów. Macie jakieś sprawdzone "formułki" afirmacyjne przed snem? Po prostu niektóre noce są puste, a najczęściej pamiętam sny po WBTB. Pozdrawiam

Wszystko jest w materiale filmowym Prawidłowa afirmacja jest w czasie teraźniejszym ciągłym bez zaprzeczeń, czyli " pamiętam wszystkie swoje sny "

Materiały oglądam w dzień dodania i wszystkie zadania wykonuje na bieżąco, udało sie nawet uzyskać kilka ld bez odpowiedniej kontroli nad snem. Obejrzę zatem ten odcinek jeszcze raz i odezwę się po jakimś czasie jak idzie Mam jeszcze pytanie czy coągłe zmęczenie ma wpływ na zapamiętywanie snów? Pozdrawiam

Zmęczenie = deficyt snu, który prowadzi do pogłębienia wypoczynku nocnego a to z kolei utrudnia zapamiętywanie snów i uświadamianie się w nich.