+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: KURS LD 2017 (https://i-sen.pl/Forum-KURS-LD-2017--41)
+--- Wątek: Polakok (/Temat-Polakok--3670)
Polakok - polakok - 22-07-2017
Powodzenia wszystkim!
RE: Polakok - polakok - 19-08-2017
Kilkanaście snów mam zapisanych w moim dzienniku, niestety przez pracę nie mam czasu aby wpisać je tutaj, ledwo znajduję czas na wpisywanie ich do notesu. Piszę z pytaniem, ponieważ jak dotąd jedynym problemem u mnie jest zapamiętywanie snów. Macie jakieś sprawdzone "formułki" afirmacyjne przed snem? Po prostu niektóre noce są puste, a najczęściej pamiętam sny po WBTB. Pozdrawiam
RE: Polakok - incestus - 19-08-2017
Wszystko jest w materiale filmowym
Prawidłowa afirmacja jest w czasie teraźniejszym ciągłym bez zaprzeczeń, czyli " pamiętam wszystkie swoje sny "
RE: Polakok - polakok - 20-08-2017
Materiały oglądam w dzień dodania i wszystkie zadania wykonuje na bieżąco, udało sie nawet uzyskać kilka ld bez odpowiedniej kontroli nad snem. Obejrzę zatem ten odcinek jeszcze raz i odezwę się po jakimś czasie jak idzie
Mam jeszcze pytanie czy coągłe zmęczenie ma wpływ na zapamiętywanie snów? Pozdrawiam 
RE: Polakok - incestus - 20-08-2017
Zmęczenie = deficyt snu, który prowadzi do pogłębienia wypoczynku nocnego a to z kolei utrudnia zapamiętywanie snów i uświadamianie się w nich.