Witam wszystkich
#1
Siemanko swoją przygodę zacząłem nie dawno z LD. Jakie metody według was są najbardziej skuteczne dla początkującego. Zacząłem prowadzić dziennik i robić wbw ale narazie żadnych skutków. Dodam jeszcze że wyrabiam sobie nawyk na test świadomość w postaci zatykania nosa.
Każdy komentarz na wagę złota  :)
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
Cześć  :-h

Na forum znajdziesz wszystkie potrzebne informacje.
Najważniejsze to utrzymać motywację.

Załóż dziennik i sumiennie wykonuj testy.
Tak naprawdę to wystarczy.
Jeden świadomy sen na miesiąc gwarantowany.

Jeśli chodzi o najlepszą technikę...
To jest sprawa indywidualna. Sam musisz próbować i na pewno coś znajdziesz dla siebie  ;) .
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#3
Witamy :)

Najlepszą techniką dla początkujących jest motywacja w dążeniu do osiągnięcia LD. 

Przydatny też powinien okazać się kurs klarownego śnienia na kanale YouTube ajsenu.

Dziennik snów i technika WBTB to techniki potrzebujące czasu do uzyskania efektów. Gdy lepiej zapoznasz się z świadomym śniegiem oraz fizjologią snu, możesz spróbować również technik doraźnych. Najpopularniejsze to WILD, FILD, SSILD, MILD. Techniki doraźne, nawet jeżeli nie przyniosą pożądanego efektu w postaci świadomego snu znacząco zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia LD.

Skoro już postawiłeś pytanie dotyczące osobiście najlepszych technik...
Praktykuję praktycznie codziennie WBTB w połączeniu z WILD'em (rzadziej MILD lub SSILD), a w trakcie dnia poza prowadzeniem dziennika snów oraz TR'ów, które wykonuję po zaindukowaniu przekonania, że właśnie mogę śnić, techniki ADA (nie jestem pewny czy tak się nazywa), polegającej na zwracaniu uwagi na rzeczy, których na co dzień nie zauważamy, np. mruganie, unoszenie się klatki piersiowej podczas oddechu oraz dziesiątek, jak nie setek innych detali. Technikę tę stosuję od niedawna, więc jeszcze nie doświadczyłem większych efektów.

Czytaj, poznawaj, odkrywaj.

W razie dodatkowych pytań i niepewności... Właśnie do tego służy forum. Pozdrawiam ;)
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Podobne wątki
Wątek: Autor Odpowiedzi: Wyświetleń: Ostatni post
  Witam was Wszystkich SnowWolff 16 1,447 12-09-2018, 00:25
Ostatni post: SnowWolff
  Witam wszystkich! cien0 7 424 09-09-2018, 09:01
Ostatni post: wampia
  Witam wszystkich Awesomeadream 6 900 24-02-2018, 11:25
Ostatni post: Skipper
  Witam wszystkich :D AniaAnka435 5 871 08-01-2018, 02:10
Ostatni post: wampia
  Witam wszystkich i każdego z osobna Flow 7 1,125 01-11-2017, 16:46
Ostatni post: Skipper

Skocz do:

UA-88656808-1