28-09-2011, 22:55
Hej 
No no, dokładnie studenci przybywają ^^
A ja napiszę odnośnie wstawania w nocy - otóż z tego co czytałem, to powinienm się wybudzać po każdej fazie REM (czyli ok. 1,5h). Jednak o ile już się wybudzę i patrze ilekroć na zegar jest to okolo 5-6 czyli przebudzenie przed ostatnia fazą.. Moża jakoś na to zaradzić czy po prostu dalsza afirmacja i przekonywanie podświadomości?
No no, dokładnie studenci przybywają ^^
A ja napiszę odnośnie wstawania w nocy - otóż z tego co czytałem, to powinienm się wybudzać po każdej fazie REM (czyli ok. 1,5h). Jednak o ile już się wybudzę i patrze ilekroć na zegar jest to okolo 5-6 czyli przebudzenie przed ostatnia fazą.. Moża jakoś na to zaradzić czy po prostu dalsza afirmacja i przekonywanie podświadomości?
