Urządzenie do szczegółowego pomiaru snu
#1
Kupiłem zegarek z funkcją szczegółowego pomiaru snu. Zostawiam wam info, może ktoś się skusi.
Huawei Watch GT mierzy:
  • Sen nocy (długość snu)
  • Sen głęboki
  • Sen płytki
  • Sen REM
  • Ciągłość faz snu
  • Czuwanie
  • Przebudzenia
  • Jakość oddechu
  • Drzemki w ciągu dnia
Efekty pierwszej nocy testów:


Zobaczymy jak to będzie wyglądać dalej, póki co jestem zadowolony z urządzenia. Jak komuś nie szkoda 600zl na smartwatch to polecam :)
https://gsmonline.pl/artykuly/huawei-wat...-czy-warto
Nie jest sztuką wpływać na bieg wydarzeń, manipulować sennym światem, a nawet tworzyć własne rzeczywistości. 
Świętym graalem LD jest trafić do świata, którego nie chcesz zmienić, pragniesz jedynie napawać się jego pięknem. 
Kiedy czujesz sen całym sobą, każdym pojedyńczym neuronem.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
Z przedstawionej analizy wyraźnie wynika, że zarówno ultragłęboki spokojny NREM, jak i nabity emocjami, widokami, wrażeniami kolorowy REM są niezbędne do przeżycia. Natomiast "sen płytki" to tylko zbędny wypełniacz i należy dążyć do jego minimalizacji oraz maksymalizacji 2 pozostałych, kluczowych faz.
In search of sanity
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Skocz do:

UA-88656808-1