Cześć. Ostatnio ciągle kombinuje z techniką WILD.

Przedwczoraj po długim czytaniu książki zgasiłam światło,
położyłam się, rozluźniłam mięśnie i ręce położyłam wzdłuż ciała,
tak jak to się robi w WILD'zie. Po jakiś 5-10 minutach zaczęłam
liczyć od 100 do 0 co dwie liczby. Różnej kolejności próbowałam
i nic. Postanowiłam wyobrażać sobie różne rzeczy, ale nie myślałam
o nich dłużej niż 2 sekundy i też nic. Znowu zaczęłam liczyć i w pewnym
momencie poczułam drgawki na stopach i zaczęło mi się kręcić w głowie.
Czułam się tak, jak na karuzeli - ja leżałam, a łóżko kręciło się w kółko.
Starałam się o tym nie myśleć i wróciłam do liczenia. Potem już nic się
nie działo, oprócz tego, że nie miałam siły otworzyć oczu, a co dopiero
ruszyć ręką lub nogą. Postanowiłam sobie odpuścić, bo senność była ode
mnie silniejsza, a ponieważ w tej pozycji zasnąć nie umiałam, przekręciłam
się, jakimś cudem, na bok i po krótkim czasie zasnęłam. To wszystko,
w sumie trwało około godziny.

Wiem, że z techniką WILD trzeba długo trenować, ale ciekawi mnie,
czy byłam blisko LD, czy to coś innego? Bardzo mi zależy na odpowiedzi,
bo chce się dowiedzieć przez co następnego dnia chodziłam jak nieprzytomna.

te odczucia to właśnie oznaki zbliżającego się paraliżu sennego czyli właśnie albo wrażenia ruchu albo omamy słuchowe albo jakieś wizualizacje a jak potem nie miałaś siły się ruszyć to może właśnie nie mogłaś i miałaś paraliż który po chwili minął? jak tak to byłaś o krok..

Faktycznie paraliż często poprzedzają takie rzeczy, między innymi iluzje ruchu. Jeżeli mówiąc że nie miałaś siły sie ruszyć masz na myśli to, że potrzeba było dużej siły żeby pokonać wstępny opór potrzebny do poruszenia części ciała - to osiągnęłaś paraliż , czyli byłaś bardzo blisko zwieńczenia Wilda. Jeżeli jednak chodziło o to, że byłaś po prostu bardzo zmęczona, to mógł być jeszcze spory kawałek
W takim wypadku odsyłam tutaj :
http://www.isen.pl/forum/showthread.php?tid=769
Nie pamiętam gdzie jest w oryginale ta modyfikacja ale jest dużo sensowniejsza niż opisane na forum liczenie w dół.

I na koniec możesz próbować też Wilda w najwygodniejszej dla ciebie pozycji jak tylko się upewnisz, że nie zmieni się sama podczas drobnego ruchu.

Owszem, mam na myśli to, że aby
poruszyć się, potrzebowałam dużej siły.

A co to tego, to będę musiała dzisiaj spróbować.
Może znacie jeszcze jakieś ciekawe kotwice,
lepsze od liczenia? Coś, co jest sprawdzone.

Ja jako kotwicy używam kaca - suchość, ból głowy i pęcherz skutecznie przypominają o utrzymywaniu świadomości
Jak sie dobrze wykorzysta technike Wbtb to podczas leżenia do Wilda powinny pojawić się hipnagogi - obrazy przed oczami. Wystarczy wtedy się ich uczepić i skupić na nich, myśle że to najłatwiejsza kotwica.

ja jeszcze słyszałem o kotwicy bólu można rękę pod plecy włożyć żeby czuć lekki dyskomfort i spróbować zasnąć

Severalinone, metoda z kacem jest bardzo dobra. Ale ci chyba przeszkadza twój wiek

po 18 kumpla ja miałem swoje pierwsze LD od kiedy zacząłem trenować

Pierwszego styczna raczej będzie u wielu osób LD Późny powrót do domu, zmeczenie, kac. Przypuszczając że powrót o 3-4 to wystarczy tylko budzik na 8-9 nastawić.

Podstawowy błąd, czyli utrzymywanie mózgu przy pracy (liczenie itd.) odsyłam do tego tematu http://www.isen.pl/forum/showthread.php?tid=496

Technika "WILD -wersja pro z kotwicą" -tutaj wszystkie jest na miejscu.

Ogólnie jeśli nie miałaś jeszcze LD, albo masz bardzo rzadko, radzę po prostu wkręcić się w tradycyjny system wywoływania świadomych snów. Powtórzę się po raz kolejny -szkoda tracić czasu na najtrudniejsze i "najekskluzywniejsze" techniki (WILD i WILDopodobne)