Jakiś czas temu przeglądając internet natknąłem się na bardzo ciekawy obrazek ukazujący wpływ naszej pozycji na sen.
Ja osobiście testowałem i żadna pozycja nie pasuje do podanych na obrazku akcji snu.
Czekam na wasze odpowiedzi
W moim przypadku sprawdza się bardzo dobrze.Gdy śpię na prawym boku nigdy nie miałem koszmarów. Gdy w nocy przypadkowo śpię na lewym boku koszmary mam zawsze.Dlatego unikam snu na lewym boku.
Gdy śpie na prawym boku sny mam przyjemne i śmieszne.Klika dni temu śniło mi się ze do mojego pokoju wszedł Ryszard Kotys , serio- krzyczał i mnie obudził .Na prawym boku miałem kilka razy sny muzyczne. Słysze w czasie snu piosenkę niżej ,serio. Pomyślałem że ktoś w domu włączył radio , ale gdy się obudziłem była cisza.
Dobrze przed snem posłuchać relaksującej muzyki np takiej jak w linku niżej.
Na plecach zazwyczaj pamiętam więcej snów, gdyż nie jest to moja przyzwyczajona pozycja do spania, zazwyczaj śpię na boku. Koszmary mam tylko wtedy kiedy się nażrę przed snem fast foodów kebabów. Co do spania na brzuchu mam taką teorię, że jak na nim śpisz, to mężczyźni uciskają penisa i to uczucie przechodzi do snu, więc powoduje sny erotyczne.
Ja przyzwyczaiłam się do spania na plecach (z wiadomych przyczyn haha ) i mam wrażenie, że to sprawia, że wolniej zasypiam i ciężej mi usnąć - trwa to dłużej i często się zdarzy utracić świadomość.
Jak już wspominałem gdzieś na forum, nie jesteśmy sztywni podczas snu, zmieniamy co jakiś czas ułożenie ciała, więc trudno przewidywać, że dany sen wyśnimy w wyjściowej pozycji. Lepiej byłoby zwrócić uwagę na nasze ciało tuż po obudzeniu z danego snu, podczas którego w istocie nie możemy się poruszyć ze względu na paraliż.
Od dziecka śpię/zasypiam na brzuchu przez co sny erotyczne pojawiają sie bardzo często jak nie co noc ( w sumie mi to nie przeszkadza ). Są oczywiście noce w które jestem tak zmęczony, że zasypiam w każdej mozliwej pozycji i zazwyczaj wtedy sny sa mega dziwne. Często w nich ginę, najczęściej przez postrzelenie lub upadek z wysokości. Szkoda, że to właśnie takie sny pamieta sie najbardziej...
Najgorsze sny pojawiają się gdy zasnę przez przypadek na plecach. Fobie i wspomnienia z przykrych/złych sytuacji w życiu ukazują się zawsze. W swoich bardzo młodych latach pamiętam, że gdy zasypialem, dusilem się i z płaczem biegałem do mamy .
Natomiast co do zapamiętywania to w moim przypadku pozycja nie ma znaczenia
A to nie jest tak, że jak parę razy w danej pozycji ma się jakiś typ snów, to potem człowiek się już tak nastawia, bardziej czy mniej świadomie i potem już spełniają się te oczekiwania?
Gdy zacząłem interesować się snami, to pierwsze relaksacje/medytacje wykonywałem na plecach. Przed snem zawsze się wiercę i nie mam pojęcia w jakiej pozycji zasypiam. Później zauważyłem, że jak się budzę na plecach to często się budziłem z LD, a po WBTB nie byłem w stanie zasnąć w tej pozycji. Czyli niejako swoim zachowaniem podniosłem sobie świadomość w pozycji na plecach.
Większość ld miałem śpiąc na plecach, dlatego jak nie chce świadomości śpie na boku. Nie moge jednak stwierdzić czy to zależy od pozycji, czy przyzwyczajenia.
). Są oczywiście noce w które jestem tak zmęczony, że zasypiam w każdej mozliwej pozycji i zazwyczaj wtedy sny sa mega dziwne. Często w nich ginę, najczęściej przez postrzelenie lub upadek z wysokości. Szkoda, że to właśnie takie sny pamieta sie najbardziej...
.
