Witam
Jaka jest najlepsza pozycja do wywoływania świadomych snów?

Jak ktoś ma problem z zaśnięciem po WBTB - to najwygodniejsza
Jak ktoś zasypia zbyt głęboko po WBTB - jak najmniej wygodna lub z kotwicą

Spróbuję dzisiaj zasnąć na plecach po WBTB

Niektórym trudno zasnąć na plecach jeśli wcześniej się porządnie nie porozciągają. Porobić parę ćwiczeń, rozluźnić każdy mięsień ciała i przygotować sobie miejsce spania i poduszkę tak by było jak najwygodniej nawet po godzinie leżenia. Żeby po jakimś czasie np. kark nie zaczął boleć, a często tak się mi zdarza