Sama myśl o tym już jest bałaganem,oczy tak zamykaj bo inaczej ciało nie zaśnie relaksacja(sen) jest wtedy gdy cialo jest rozluźnione,ale to sie wydarzy tylko wtedy gdy nie myslisz o niczym.

Czekaj bo namotałem skupianie się na czym kolwiek jest już procesem myślowym. Ty masz poczuć energię która przepływa i dać sie ponieść

(28-04-2017, 19:13 )bielik110 napisał(a): Ty masz poczuć energię która przepływa i dać sie ponieść

Czasami ciężko jest dać się ponieść bo za dużo się myśli na tym jakie za chwilę mogą być przyjemności. Kwestia wprawy.